芸能・有名人がやせた方法 優香さん【8ヶ月－7kgダイエット成功】3つの理由とは？
8ヶ月で体重－7kg、ウエスト－10cmのダイエットに成功した優香さん。優香史上最高のキレイの理由は「運動」「生活習慣」「食事」を改善したことだそうです。自分のカラダと対話しながら、着実にキレイを磨くテクニックを身に着けた優香さんは、本当に...
2012
芸能・有名人がやせた方法 イベント情報 チョンダヨンさんが王様のブランチに出演されます！優香さんたちが韓国で【フィギュアロビクス】
2012年3月10日（土）9：30～14：00TBSテレビ「王様のブランチ」にチョンダヨンさんが出演されるそうですよ！ “トレンド＠ちゃんねる”というコーナーで、タレントの優香さん、番組リポーターの鈴木あきえさん、茜ゆりかさんが「韓国の魅力...
モムチャンダイエット効果 モムチャンダイエット【－10kg】成功。体重と体脂肪率のまとめ（2010年7月～2012年3月）
2010年7月体重72kgでモムチャンダイエット開始してから、ようやく－10kgのダイエットに成功しました。1年8ヶ月かかりましたけどね。本当はもっと早く達成する予定だったけど、なかなか予定通りにはいかなかった～(*´Д｀*) 30歳時の体...
モムチャンダイエット効果 2012年3月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2012年3月現在の体重記録です(*´Д｀*) 体重って本当に不思議。まったく減らない時期もあれば、特に頑張っているわけでもないのに減っていくこともあるのだということがわかりました。右肩下がりで、さっさと減ってくれれば精神的に楽なのに・・・...
チョンダヨン画像・動画 ブリッジがセクシーすぎるチョンダヨンさん(*^_^*)『超高度肥満脱出記』当時のフィギュアダンス動画
モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】の基本となる「フィギュアダンス」。モムチャンダイエットお休み中なので「チョンダヨンさんの姿を拝見してイメージトレーニングでもするか」と思って検索したら、韓国のテレビ番組『超高度肥満脱出記』でやってい...
モムチャンダイエット日記 エクササイズ前後のストレッチの大切さを知る(´Д｀;)ヾ
子供の時から猫背です。猫ちゃんは大好きだけど、猫背は治したい・・・でも治らない。「気をつけよう」と思った時だけ背筋は伸びるけど、だんだん丸まっちゃうんですよ～(^▽^;) 猫背は見た目が悪いだけでなく、体の不調にもつながるんですよね。 おな...
モムチャンダイエット「食生活」 チョンダヨンさんが持ち歩くおやつは「ゆで卵」「野菜」「フルーツ」常時バッグには「ナッツ」や「ドライフルーツ」♪
チョンダヨンさんは、ちょこちょこ食べをするために、自前の特性お弁当やおやつパックを持ち歩いているそうです。凝ったおかずはつくらないけど、いろいろな食材がとれるよう「炭水化物」「タンパク質」「脂質」のどれもが欠けることのないように考えていると...
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエットで－50kgダイエット成功した女性たちは、1日2回【フィギュアダンス】やっていた！
2006年に韓国のSBSテレビで放映された『超高度肥満脱出記』で、モムチャンダイエット【】が誕生したそうです。肥満により生命の危機にさらされているほど健康を損なっている方々が対象で、体重がみんな100kg以上でした。 「モムチャンダイエット...
バストアップ・育乳 胸を大きくしたいので「よせ集め」て大切にしてあげたら20代後半からでも胸が大きくなったよ、という話。
＜追記：2013.09.25＞ ブラデリスニューヨークのブラジャーは本当にサイズアップしました。ご参考にどうぞ ⇒つけてすぐ胸が大きくなる【ブラデリス】のブラに感動！ブラデリスマジックに驚いた(*´Д｀*) チョンダヨンさんの胸に憧れていま...
モチベーション維持しよう 結婚前のスタイルに戻るって？「身長158cm体重46～48kg」ドレスサイズは7号だったけど(*´Д｀*)
ダイエットブログをみていると「結婚前の体重に戻る」というフレーズが多いですね。結婚や出産を機に体重増加を体験する方がいかに多いかっていう証拠です。自分以外のことを優先しないといけないことが増える主婦とかママって、家庭の幸せがある一方でストレ...