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【ストレッチング】モムチャンダイエット

モムチャンダイエット日記

身体がカチコチなので【モムチャンダイエットストレッチング】してみました!

春はお別れの季節です。そろそろ私もサボローとお別れしたいなと思いまして・・・超久々にモムチャンダイエットストレッチングをやってみました! もうね、運動不足で身体がカチコチなんです。もともと身体が硬いのに、寒くていつも縮こまって...
2016.03.20
ストレッチの大切さ

久しぶりにモムチャンダイエットストレッチングやったらカラダが硬くなっていて驚いた(゜▽゜;)

「寒い」を理由にしばらくやっていなかったモムチャンダイエットストレッチングを久しぶりにやってみました。デスクワークで脚がパンパンにむくんでいるにもかかわらず、寒いからマッサージも全然していなかったので「やばい、せめてストレッチングはやらない...
2016.03.19
【体験】モムチャンダイエット

引き締め効果&ダイエット効率アップをねらうなら【モムチャンダイエットストレッチング】

2011年4月に発売された【モムチャンダイエットストレッチング】は、チョンダヨンさんが「やわらかい体は、太りにくい、痩せやすい」という傾向に気付き開発したものです。これまでは筋肉をつけることを目的としたエクササイズが中心でしたが、モムチャン...
ストレッチング効果

モムチャンダイエット【ストレッチング効果】で目覚めスッキリ!

私の朝はニャンコとともに目覚めます。ハッキリとは覚えてないけど、ごはんちょうだいの「ニャ~♪」にちゃんと反応しているらしい。たまに反応できず無視していると、愛猫の反撃にあいますが(笑)足首をカプッっとかじったり、胸の上にジャンプしてきたり...
2016.03.19
ストレッチング効果

【ストレッチング】で骨盤動かしたら腰が楽になりました^^

骨盤の歪みを矯正することによってダイエット効果があるのは有名です。正しい姿勢を保とうとしてもすぐにグニャって丸まっちゃう私^^;体を支える筋肉が衰えまくりだから、お腹だってぽっこり…いや今やぽっこりどころではなく妊婦さん並みにお腹出てます>...
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