モチベーション維持しよう 2012年目標数値の表を作成してみた(=・∇・=)
2012年1月の体重記録の時に、2012年の目標を具体的に数値を設定してみました。いわゆるビジネスでいうPDCAが、ダイエットにも必要かな～と思ったので(*´Д｀*) PDCAとは、計画（Plan）→実行（Do）→検証（Check）→改善（...
2012
モチベーション維持しよう 【冷え対策】あったかグッズ (3)冷えはダイエットの敵！あったかアイテム【ダウンルームシューズ】ベルメゾン
あったかアイテム第3弾です！ 腹巻きで体を温めて冷え性を改善すると、健康的にキレイにやせてリバウンド知らずの体になれるそうです。体を温めるための具体的な対策は、次のとおり↓↓↓ 24時間365日腹巻きをする 冷え性の人は、おなかや背中、足の...
【冷え対策】あったかグッズ (2)冷えはダイエットの敵！あったかアイテム【マルチダウンケット】ベルメゾン
あったかアイテム第2弾です！ 腹巻きで体を温めて冷え性を改善すると、健康的にキレイにやせてリバウンド知らずの体になれるそうです。体を温めるための具体的な対策は、次のとおり↓↓↓ 24時間365日腹巻きをする 冷え性の人は、おなかや背中、足の...
【冷え対策】あったかグッズ (1)冷えはダイエットの敵！あったかアイテム【腹巻き＆レッグウォーマー付きデニムレギンス】ベルメゾン
腹巻きで体を温めて冷え性を改善すると、健康的にキレイにやせてリバウンド知らずの体になれるそうです。体を温めるための具体的な対策は、次のとおり↓↓↓ 24時間365日腹巻きをする 冷え性の人は、おなかや背中、足の裏にカイロを貼る 薄手の下着を...
モムチャンダイエット効果 2012年1月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2012年1月現在の体重記録です(´∀｀) 年末年始は、小学生並みの冬休み期間となりました。その上実家でモリモリ食べてきたので・・・食事＞＞＞運動ということは、体重が増加していても不思議ではありません。 ドキドキしながら体重計に乗ってみまし...
目標は“モムチャン”になる！ 2012年【モムチャンダイエット】目標！
2012年もあっという間に１週間が過ぎちゃいましたね！年末年始は実家でモリモリ食べてきました。体重計に乗るのが怖くて(笑)ようやく体重を量ろうとしたら、記録するリレーキーの電池が切れてた・・・買い物にいっても電池買い忘れたり＾＾；なので区切...