モムチャンダイエット効果 モムチャンダイエットの結果を出すには「集中」と「正しい姿勢」が大事
モムチャンダイエットを始めてから“頑張る時期”と“サボる時期”が交互にありました。そして再び頑張る時期に入って2ヶ月目。やっぱり続けると違いますね～なんとなく体に変化が出てきましたヽ(´ー｀)ノ メタボ腹はそう簡単には引っ込んでくれないけれ...
ダイエット効果
モムチャンダイエット効果 
モムチャンダイエット効果 2011年5月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2011年5月1日の体重記録です(*´Д｀*) 4月は嵐の『果てない空』を何度もきいて、一緒に「何度でもやり直そう～♪」と歌いながら、モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】に挑戦しました。 先月の体重増加は、凹みましたからね～＾＾；せめ...
毎月１日→測定・記録 2011年4月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2011年４月１日の体重記録です(´＿`。) モムチャンダイエット始めてから、最大のピンチ。１歩進んで２歩下がるところを３歩以上行ってしまった気がします。この1ヶ月、汗はかいていないがベソかいてますわ。モムチャンになりたいなら、休まないで前...
毎月１日→測定・記録 2011年3月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2011年３月１日の体重記録です(*^-^) ゆるゆるとモムチャンダイエット再開してなんとかエクササイズをする習慣が戻ってきましたよ♪ 私の場合、日が暮れてカーテンを閉めたら「いざ出陣！」というリズムでやってます。一定の時間を決めて取り組ん...
モムチャンダイエット効果 2011年2月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2011年２月１日の体重記録です(*´д｀*) 2010年12月と１月の記録が抜けているけど気にしない、気にしない！（笑） パソコンが壊れたり愛猫が病気になって通院したり、 クリスマスだ正月だといろいろ忙しかったのでエクササイズできませんで...
毎月１日→測定・記録 2010年11月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2010年11月1日の体重記録です(^-^) エクササイズをペースダウンしてしまったら、筋肉が減ってしまった…大反省です。筋肉を増やして早く基礎代謝のよい痩せやすい体づくりしなければ！ 燃費がいいのはエコカーだけでいいんです(*´д｀*)
毎月１日→測定・記録 2010年10月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2010年10月１日の体重記録です(*´д｀*) グラフを見ると「体重の増減は女性ホルモンに影響されているんだなぁ」って、しみじみ思います！気にしなければならないのは【体脂肪】。どれくらい減ったかな～？
効果を感じた瞬間♪ 背中というか腰のお肉が減ってきた・・・気がすごくする！ホントに(￣▽￣)v
モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】では、腰を左右に動かすエクササイズがたくさん登場します。「もっと、セクシーに動いてください♪」とチョンダヨンさんに言われるがまま、えいっ！えいっ！・・・昨日は張り切りすぎて、ちょっと腰の筋を痛めそう...
効果を感じた瞬間♪ ９週間続けた効果－3kg！チョンダヨンDVD【フィギュアロビクス】
2010年7月19日から始めたチョンダヨンDVD【】。とうとう９週間続けることができました！やった～^(ﾉﾟｰﾟ)ﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ･･･ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>自分で自分をほめてみる(笑) 自分の体が少しずつ変化しくるのがわかったので、続ける...
毎月１日→測定・記録 2010年9月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2010年9月１日の体重記録です(*^^) ８月最後の週に生理が来て、モムチャンダイエットは少しお休みしてました。モムチャンダイエットを決意して２ヶ月経過。さぁ、体に何か変化は起きているのでしょうか？！