モムチャンダイエット日記 3月も順調に体重が減っている！奇跡だ～（*ノノ）
最近、猫ちゃんに絡まれる率が高くなっています。猫ちゃんが起きる時間帯にモムチャンダイエットやる私がいけないと思いつつ、こちらにも都合がありますからね～＾＾； ちょうどカラダが温まって「これから！」って時に、ゴロニャ～されちゃうと非常に困る・...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエット日記 エクササイズ前後のストレッチの大切さを知る(´Д｀;)ヾ
子供の時から猫背です。猫ちゃんは大好きだけど、猫背は治したい・・・でも治らない。「気をつけよう」と思った時だけ背筋は伸びるけど、だんだん丸まっちゃうんですよ～(^▽^;) 猫背は見た目が悪いだけでなく、体の不調にもつながるんですよね。 おな...
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエットで－50kgダイエット成功した女性たちは、1日2回【フィギュアダンス】やっていた！
2006年に韓国のSBSテレビで放映された『超高度肥満脱出記』で、モムチャンダイエット【】が誕生したそうです。肥満により生命の危機にさらされているほど健康を損なっている方々が対象で、体重がみんな100kg以上でした。 「モムチャンダイエット...
やり方（Myプログラム） 2月は「マット」強化月間にします(*´Д｀*)できるかな？！
今月は、ふと【フィギュアロビクス】マットを頑張ってみようかなと思いつきました。これは昨年の6月以来の決意です。久しぶりすぎる(*´Д｀*)やっぱりマットをサボると、締りがなくなってくる気がします。太いなりに違いがありますね＾＾； 【フィギュ...
モムチャンダイエット日記 2011年を振り返る。。。今年もモムチャンダイエット継続できた～ヽ(´ー｀)ノ
2011年最後のモムチャンダイエット日記です。 今年中に標準体重に入れる62kgを目標にしていましたが、残念ながらそれは達成できませんでした。脱肥満はできなかったけど、脱メタボできたことは、私にとっては大きな変化であり「やればできるんだ」と...
モムチャンダイエット日記 久しぶりに【フィギュアロビクス】マットをやってお尻が痛い～効いている証拠だから耐える＾＾；
モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】マットは４枚のDVDの中で一番時間がかかるというのもあって、気持ち的に余裕がないと、つい後回しにしてしまいがちな私。「今日は時間がないから、他のエクササイズやろうっと」なんて言いつつ、本当は一番きつ...
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエット1日2回に挑戦してみる！？
今週からモムチャンダイエットを1日2回やってみようかと思います。いつも3日坊主の私だから本当に続くかわかりませんが＾＾；ゆるい自分にちょっとプレッシャーをかけてみました。「プレッシャー」のかけすぎはよくないので毎日とはいいません(笑) 12...
モムチャンダイエット日記 やっぱりモムチャンダイエットやると気分がいい！
11月のおサボりが思い切り体重に跳ね返ってきてきたので、気を取り直して12月は真面目にモムチャンダイエット取り組まねば!! 先週は【フィギュアロビクス】筋トレ（ダンブ）とダンスをやったのですが、肩がすごく筋肉痛になりました＾＾；太ももあたり...
モムチャンダイエット日記 先週は2日しかモムチャンダイエットやっていなかった＾＾；
年齢を重ねるほどに1年経つのが早く感じます。11月もあっという間に1週間が過ぎてしまいました～＾＾； 1年が早く感じるのは「１/年齢」になるから・・・という説もあれば、新しい経験が減るから・・・とか、これ以上進みたくない（年齢を重ねたくない...
モムチャンダイエット日記 もうすぐ－8kg。年内に標準体重62kgになれるかな？
モムチャンダイエットはやればやっただけ効果があるのは、もうずっと前からわかっていることなのですが、こうもはっきり体重にあらわれるとダイエットがとても楽しくなります。 10月は真面目にやったかいがあってか、たまに体重計の数値が63kg台になり...