モムチャンダイエット日記 もうすぐ－8kg。年内に標準体重62kgになれるかな？
モムチャンダイエットはやればやっただけ効果があるのは、もうずっと前からわかっていることなのですが、こうもはっきり体重にあらわれるとダイエットがとても楽しくなります。 10月は真面目にやったかいがあってか、たまに体重計の数値が63kg台になり...
モムチャンダイエット日記
モムチャンダイエット日記 【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット 筋トレがきつくなったら思い出す言葉
すっかり秋になりましたね～涼しくなってモムチャンダイエットもやりやすくなりました。食欲の秋はスポーツの秋で相殺するつもりです(笑) ９月は気を引きしめてやるつもりでしたが、残暑厳しい前半はだらだら・・・ちょっと今月は生理が遅れたので「不調」...
モムチャンダイエット日記 停滞期、突入～(´Д⊂
特定健康診査（メタボ健診）を目前にして、まったく体重が減らなくなりました。特別に筋肉が増えたとかそういう気配もなく・・・とうとう停滞期に突入してしまったようです..｡｡(ﾉ>_<)ﾉ モムチャンダイエット強化月間として乗り切る予定でしたが「...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット 休み明けは体が重い(´Д⊂
先週後半は生理休暇。無理はしないのがモットーなので、エクササイズをお休みするのはもちろん食べ物も欲望にまかせて好きなものを好きなだけ食べてましたヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿 当然のことながら、体が重い～～～┗(￣□￣||)┛お、おもい。。。 ...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット 【フィギュアロビクス】ワークブック復習中♪
暑くなってくるとエクササイズがきつくなってきますね！運動中よりも、その前の段階でくじけそうになります＾＾；じっとしてても暑いのに、さらに暑くなるようなことをしようとしている自分(笑)でも痩せたいんだから、やるしかないよねっヽ(゜ー゜;)ノ ...
モムチャンダイエット日記 憧れBODY【モムチャン】を目に焼き付けてます(*^_^*)
4/7にダイエット成功まで何度でも「やり直そう」と再び誓う。。。と書いてから、モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】を２週間続けました。なぜかわからないけど、私の場合、運動を始めると一時的に体重が増えるのです。運動前後の「お水」のせいか...
モムチャンダイエット日記 甘い誘惑に勝てない→だから、その分“動く”でok？！
「モムチャンダイエット頑張るぞ～！」と気合を入れてエクササイズを再開したものの、食事面に関しては全く気合が入りません。コンビニに行けば必ずといっていいほどお菓子や菓子パンを買ってしまう…スーパーだとまだ我慢できるのですが、コンビニってスイー...
モムチャンダイエット日記 とりあえず再開１週間目終了♪目指せミラクルチェンジ～
気持ちを新たに2月1日から再開した【モムチャンダイエット】。とりあえず１週間エクササイズできました♪心地よい筋肉痛を感じています＾＾ 約２ヶ月ほどサボっていたおかげ（？）で、フィギュアロビクスがとても新鮮！チョンダヨンさんのモムチャンにまた...
モムチャンダイエット日記 2011年モムチャンダイエット開始！
2011年【モムチャンダイエット】本日より開始しました！ いや～久しぶりに有酸素（フィギュアロビ）やって、いい汗かきました♪冬だというのにエクササイズが終わるころには額から汗がタラ～リと流れましたよ。さすがモムチャンダイエットは「効いてる」...
モムチャンダイエット日記 お尻の筋肉が痛くなりました(￣ー￣?)…..
10月は反省点がたくさんあったので、今月は気を引き締めてモムチャンダイエットに挑戦！【フィギュアロビクス】をやっていると猫に絡まれるのは相変わらずで、エクササイズを中断させられることしばしば。。。中断したところから巻き戻していた最初の頃に比...