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モムチャンダイエット日記

モムチャンダイエット日記

【悲報】お腹がぽっこり!キューピーちゃんみたいになりました・・・

腰痛が始まってから約10日が経ちました。相変わらず腰からお尻の筋にかけて痛みがあります。いろいろストレッチしてみたり、マッサージしてみたり。 その時は一時的に痛みが和らぐんですけど、なかなか完璧に治らないのです。 でも始めのころ...
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【6/12~6/18報告】今回はPMSがひどくて胸とおなかが痛い。。。

6/12(日)~6/18(土)の週は、モムチャンSダンス10分×2、モムチャンフィットネスコアをやりました。+ウォーキングも少しやりましたよ。モムチャンダイエットは週2回という結果になりました。 目標週2~3回なので最低ラインでクリア...
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【6/5~6/11報告】天井がグルグル回る~めまいにビビリました!

6/5(日)~6/11(土)の週は、モムチャンダイエットできませんでした。正確に言うと半分は「できなかった」半分は「やらなかった」かな。とにかく生理中でもないのにお休みしちゃったんです。 せっかく体重も「減少傾向か?」と思っていたのに...
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【5/29~6/4】モムチャンダイエット報告

5/29(日)~6/4(土)の週は、モムチャンSダンス30分、SLIM、フィギュアマットをやりました!今週は3回/週でした。週の後半は千葉の幕張で遊んできましたよ。 エクササイズが週に3回できれば合格です。そして夢の国でたくさん歩いて...
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【5/22~5/28】モムチャンダイエット報告

5/22(日)~5/28(土)の週は、フィギュアダンス、HIP&LEG、Sラインをやりました!今週は3回/週でした。週の後半は生理が始まったので休憩です。 生理予定は来週初めかな~と思ってたのですが、ちょっと早めにいらっしゃいました(...
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【5/15~5/21】モムチャンダイエット報告

5/15(日)~5/21(土)の週は、モムチャンSダンス10分×3・フィギュアダンブ・フィギュアロビ・BODYBALLダイジェスト全種・モムチャンフィットネスBMをやりました!今週も5回/週できました!+αでウォーキングも少しやりました!!...
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【5/8~5/14】モムチャンダイエット報告

5/8(日)~5/14(土)の週は、モムチャンSダンス・フィギュアマット・MCFITコア・MCFITスロウ・BODYBALLのHIP&LEGをやりました!モムチャンダイエットなんと5回/週できました!+αでウォーキングも少しやりました!! ...
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【5/1~5/7】モムチャンダイエット報告

5/1(日)~5/7(土)の週は、モムチャンダイエットお休みにしました。ちょうど生理が始まったし、ゴールデンウィークということもあって「休むならとことん休もう!」と思ったわけです。相変わらずゆるゆるマイペース(笑) ゴールデンウィーク...
2016.05.16
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【4/24~4/30】【4月のまとめ】モムチャンダイエット報告

4/24(日)~4/30(土)の週は、モムチャンフィットネス1~2とフィギュアダンスをやりました!先週と比べたらペースダウンしてしまいましたが、私的には合格です。 モムチャンフィットネスはやり1と2をやりたくなる モムチャンフィ...
2016.05.16
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【4/17~4/23】モムチャンダイエット報告

4/17(日)~4/23(土)の週は、モムチャンフィットネス1~4とフィギュアロビをやりました!1週間のうち5回もモムチャンダイエットができたなんて、私的には奇跡です(笑) できるときにやっておこう モムチャンフィットネスを4枚...
2016.05.16
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