私はもともと美容オンチでして・・・あまりお肌のお手入れとかメイクに全力を注ぐタイプではありません。それに加え、70kg超になった時は鏡を見るのもイヤだったので、ますますお手入れをしなくなってしまいました。
モムチャンダイエットで無事に標準体型になった今、超久しぶりに化粧品のカウンターへ行ってお肌の状態をみてもらいました。
20代の頃はいつも「水分が足りません」という診断結果ばかり。そのくせ頬にニキビができちゃったりして「どーすりゃいいのよ！(´Д⊂」状態でした。
冬にスキーに行ったら、もう最悪。ホテルの乾燥もあって、カサカサがMAXでしたね～
そんな経緯があったので「今回も“水分不足”って言われるんだろうな(´・ω・｀)」と思ってました。恐る恐るお姉さんに量ってもらうと・・・0～99段階のうち「油分量が49、水分量が73」という結果に！
「すご～い、バランスがよくて理想的なお肌ですよ！」と褒めてくれるお姉さん（*ノノ）「理想的な状態の方って、あまりいらっしゃらないんですよ！」と言ってくれました。お世辞でも嬉しかった♪
【理想的な状態】油分・水分のバランスがよく、健康な皮脂腺がつくられています。角層の中の水分を保持する力（細胞間脂質の状態）も高まっています。
ちなみに、弾力に関しても合格でした。若いときよりも褒められるってどういうことよ？！と不思議に思っていたら、理由はひとつしか思い浮かびませんでした。
そう、モムチャンダイエット！これしかない(*´∇｀*)
モムチャンダイエットの本を読み返してみると「汗で毒素が排出され、また血行がよくなり、熟睡できるため、肌にはハリとツヤが戻ってきます！」と書いてありました＾＾
確かに、モムチャンダイエットをやると血液ぐるぐる全身駆け巡り、汗が頭からも流れるのを感じると「浄化された」気分になります。そっか～もう長くモムチャンダイエットやってるから、毒素が抜けてきたんだね(笑)
ただ・・・肌は理想的でも、肥満でお手入れをサボっていたツケはほうれい線となって残っています。今、激しく後悔(⊃д⊂)顔のモムチャンダイエットエクササイズって開発してくれないかな(笑)
とにかく、モムチャンダイエットは体型を整えるだけでなく、お肌も整えてくれることがわかりました。血行がよくなってお肌が改善するということは、髪にもいい影響があるってことですものね。
少しでも髪のボリュームとツヤが戻ってくれるといいなと願いつつ、モムチャンダイエット頑張ろうと改めて思いました♪
※大人にきびなど肌荒れでお悩みの方へ
20代半ばなのに頬にたくさんのニキビができて悩んでましたが、私はオードムーゲ ５００ｍｌ 薬用ローションという化粧水で劇的に改善されました。参考にしてください＾＾ちなみにマツキヨとか大手ドラッグストアでは取り扱ってないようです。
コメント
体重が減って健康的になり尚且つ肌の調子まで整えてくれるなんて
モムチャンダイエットホントに素晴らしいです～
私も一時はモチベーション下がってましたが今はＳダンスはまっていて
頭の中で音楽が♪♪♪～っていう感じですｗｗ
先日tiara*さんが紹介してくれたモチベーションアップの本…
私も買ってみました～
届いたら早速読んでみます～
今の私のモチベーションアップの源はtiara*さんのブログです～
これからもよろしくお願いします(*^_^*)
＞おれんじさん
モチベーション上がってきましたか～？よかったです(^-^)
Sダンスはフィギュアロビクスよりハードじゃないから、楽しんでできますよね♪
私のブログがお役に立てて嬉しいです。私も遊びに来てくれる方がいらっしゃるから頑張れます！こちらこそ、よろしくお願いしま～すヽ(´ー｀)ノ
tiara*さん…ちょっとお聞きしたいのですが…
最近Ｓダンスを続けてますがやっぱりフィギュアロビクスの方が効果あるんですよね…
私は下半身に重点を置いてダイエットしたいのでマット中心に出来たら…と思うのですが
マットをやると体調崩してしまうんです…
身体がだるくなってしまって次の日にも支障が出てきてしまうんです…
そんな自分が情けなくてモチベーション下がってたんです…
これから効果を上げていくにはフィギュアロビクスの4種類を均一にやりたいと思うのですが
マットの事を思うと気分が下がってしまいます…
tiara*さんはこんなことありましたか？
＞おれんじさん
sダンスも同じくらい効果ありますよ！買ってすぐ実験してみたことがありますが10日間でお腹周りに変化あったので＾＾
ただ“脂肪を燃やす”という意味ではフィギュアロビクスの方が早く効果が出やすいのでは？！と個人的には思ってます。カラダが「やりたい！」って思う方を選んでよいかと＾＾
マットに関しては、筋肉痛でカラダがかったるくなることは多々ありました。でも体調崩れるまではなかったかなぁ・・・次の日にも支障が出てしまうのは、たいへんですね(´＿`。)私もマットが一番キツイので、やらずに放置することは多々あります。やらない時はずっとやらないです＾＾；
過去に1回だけ「引き締め重視したい」という気持ちになって週3回やった時もあるんですよ。その時思ったのは「マットはやる間隔をあけない方がラクだ！」ということ。久しぶりにやるとキツさが倍増する気がするので、筋肉がついてくればだるさも改善するのではないかと思います。
まずはＳダンスのマットを重点的にやってみて、調子良さそうならマットに挑戦するとか・・・気分が下がってしまうことを無理矢理やる必要はないですよ！無理は一番危険です＞＜
モムチャンダイエットは楽しくやらなくっちゃ！！！(*´Д｀*)
私もお肌には絶対いいと思ってますよ～(^-^)
こんなに汗だくになって、お肌の奥から悪い物が出てきそうな位熱い汗が出てきますよね(^-^)
でもこの年になって嬉しい結果が出ると余計にお肌にいい気がしませんか？(^-^)
またさらに頑張りましょうね～(^-^)
＞いずりんさん
そうなんですよ、まさかこんな良い結果が出るとは思っていなかったので嬉しさ倍増しました(笑)
この年齢だと「乾燥している」とか「弾力がちょっと足りませんね」とか言われそう・・・と思っていたので。この喜びで肌も元気になったかな？！
でも最近、顔から前ほど汗が出にくくなっちゃったんです。頭から汗が流れるのは感じるんですけど・・・なんだこれ？ってかんじ(笑)
今までサボっていたのが原因かもしれません。全身からもっと汗がでるように気合入れて頑張ります（*ノノ）
そうなんですか(>__<)
これから涼しくなると汗もちょっとひいてきますよね(^^;)
千葉県民だと聞いてますます親近感湧いてます！
私も三年前は千葉県民でした(^-^)
今は埼玉県民です(^^;)
諦めず、健康と美容の為にモムチャン頑張りましょうね～！
＞いずりんさん
ええっ！？千葉県民だったんですか～実はすれ違ったこととかあったりして＾＾
今は千葉県民の永遠のライバル埼玉県民だなんて(笑)
私は東京生まれなんですが、人生のほとんどを千葉で過ごしてます。だから野球は千葉ロッテマリーンズ、ゆるキャラは「ふなっしー」を応援しているんですよ～
あ、嵐の相葉ちゃんも忘れちゃいけませんね！(*^-^)
tiara*さんアドバイスありがとうございます。
tiara*さんは経験者なので言われるとホッとします。
そうですよね…無理は駄目ですよね…
なんかサボっている気持ちになってしまって…
早く痩せたいっていう焦りの気持ちもあるし
こんなだから太ってしまったんだ…って思ったりしてしまって…
もう少し気楽に気長にマイペースで楽しくやっていきます～
＞おれんじさん
そうですよ～ご自分を責めないでください＞＜
モチベーション下がるのは、誰にでもあるし悪いことじゃないですもの・・・
やる気ない時は、チョンダヨンさんの写真を眺めるだけでいいと思います。私はそうしてました(笑)
気楽に気長に楽しく、お互いマイペースで行きましょうね～♪