毎月１日→測定・記録

2015年11月現在の体重記録です(・ε・) とうとう11月になってしまったか・・・今年もあと2ヶ月ですね。カレンダーが薄っぺらになりました(笑)年末年始は美味しいもの食べて体重増加は避けられないので、今月の過ごし方が大事になると思います。...

2015年10月現在の体重記録です(￣ー￣) だいぶ涼しくなり、猫ちゃんが寒そうにしているのでペット用ホットカーペットを出してあげました。蓄熱ドーム型の猫ベッドに入れているので暖かそうです！私のほうは「寒いほうが基礎代謝が上がるから」という...

2015年9月現在の体重記録です( ｀ー´)ノ 夏があっけなく終わってしまい拍子抜けしています(笑)過ごしやすい気温ではあるけれど、どんより雨続き。気分もどんよりしがちですが、これから迎える食欲の秋に備えて頑張らねばなりません！ 【モムチャ...

2015年8月現在の体重記録です('～') 夏本番の8月になりました！夏までにはなんとか・・・と思っていたけど、間に合わなかったデス(笑)それでもあきらめちゃいけません。秋冬になると肥える傾向があるので、今から適度な運動と食事管理の習慣を続...

2015年7月現在の体重記録ですヽ(｀○´)/ いよいよ2015年後半突入ですね！前半は1～3月までモムチャンフィットネスを頑張り、4～6月までは運動をお休みして食事改善に取り組みました。そして7月からはモムチャンダイエット再開です！ 【モ...

2015年6月現在の体重記録です('～') 4月から『減量期』と割り切って、運動はせず食事改善のみ取り組んでいます。食事改善に関しては、だんだんと良い方向へ向かっています！自分の食べ方のくせがわかると何をすべきかがが見えてきますね～(^_^...

2015年5月現在の体重記録です(*^-^) 4月から始めた計るだけダイエットとあすけんでの食事記録。ダイエットを『減量期』と『維持期』と分ける考え方を実践中なのですが、果たして結果はどうなったでしょうか？ 【モムチャンダイエット効果】体重...

2015年4月現在の体重記録です(*T-T) 4月になりました！新年度になって気持ちも新たにダイエット頑張らなきゃ(>_<)こういう節目の時にはいつも「ダイエット頑張らなきゃ！」と言っている気がします。いつになったら頑張らなくていい日がくる...

2015年3月現在の体重記録ですヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿 いよいよ3月ですね！あと少しでチョンダヨンさんにお会いすることができます。初めてお会いしたのが2014年4月のBWJですから、約1年ぶり。「次回までに必ず痩せてみせる！」と誓ったは...

2015年2月現在の体重記録です(*T-T) 2015年もあっという間に1ヶ月が経ってしまいました。みんなお正月太りを解消し、モムチャンフィットネスを1ヶ月以上続けて「変化でてきた！」と喜んでいる方も多いと思います。  icon-aster...