モチベーション維持しよう 1ヶ月やったのに全然減らない？単純にまだ時間が足りないんだよ、きっと＾＾；
2015年1月5日（月）からモムチャンフィットネスを本格的に開始して1週間が経ちました！自分なりに組んだプログラムを実行してみましたよ。とりあえず1週間のノルマを達成し、続けることができたのでホッとしています。 たった1週間ですけどね！(笑...
モチベーション維持しよう
モチベーション維持しよう モチベーション維持しよう 女子の視線は怖い？！お肌チェックに体型チェック(笑)
先日、井森美幸さんと武田久美子さんがドライブをしながらいろいろなお話をするというテレビ番組を観ました。すみません、番組名は忘れちゃったの＾＾；お二人とも46歳で堀越学園の同級生だそうです。 高校卒業以来？ぐらい久しぶりに会うとのこと。井森美...
モチベーション維持しよう 【ほめ日記】っていいかも！来年のほぼ日手帳でやってみようかな(*^_^*)
本屋さん大好きな私。またまた立ち読みしてきましたよ(笑)そこは大きな書店なのでお客さんもいっぱい・・・立ち読みしている人もいっぱい・・・だから1～2時間なんて平気でウロウロしてます。買わないでごめんなさい！＾＾； そこでふと手にした「「ほめ...
モチベーション維持しよう 筋トレはずっと続けていこう。ピンピンコロリと逝きたいから＾＾；
2013年の平均寿命は男性80.21歳、女性86.61歳だそうです。平均寿命とは別に健康寿命ってありますよね。健康寿命とは日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のことです。男性71.19歳、女性74.21歳なんですって！...
モチベーション維持しよう 私がオバサンになっても・・・から22年。森高千里さんはオバサンになってないぞ！
最近、テレビでちょくちょく森高千里さんを見かけます。森高千里さんに限らず同年代が頑張り始めてる・・・これは子育てが一段落して“社会復帰”される方が増えているってことなんでしょうね。離婚を機に活動再開・・・って方も、ね＾＾ 森高千里さんは19...
モチベーション維持しよう 【反省】現状に満足するな！目標は限りなく美容体重に近づくことだ(*´Д｀*)
7月最終日。手帳を見返して青ざめています・・・私、モムチャンダイエット全然やってないよ？！モムチャンダイエットストレッチングのみとは・・・信じられない(;´ρ`) 6月後半から1ヵ月モムチャンダイエットをサボっていることになります。忙しいと...
モチベーション維持しよう やっぱり食べないダイエットはダメだよね(´・ω・｀)
「みんなどんなふうにダイエットを頑張っているんだろう？」「頑張っている人を見習ってモチベーション維持したい」と思ってダイエットに励んでいる方をTiwtterでフォローさせていただいてます。モムチャンダイエットをつぶやいていた人を主に＾＾ あ...
モチベーション維持しよう 腰が痛いのは腹筋が弱ってきた証拠なのかも！(*´Д｀*)
今月の生理が終わったらモムチャンダイエット頑張ると言いつつ、未だ行動できていません・・・せっかくの痩せ期に何をやっているんでしょうかね～私(>_
チョンダヨン画像・動画 七夕の願い事・・・tiara21*の願いが叶う確立は50%です！？(^▽^;)
雨の日が多いですね～って梅雨だから当たり前なのですが＾＾；今日は七夕・・・どんな願い事をしようかな？あれもこれもお願いしたいことはたくさんだけど「チョンダヨンさんみたいなモムチャンになりたい！」は相当ハードル高いよね(笑) Kyoto Ta...
モチベーション維持しよう 「続ける」習慣のチカラを信じてみよう・・・理想のカラダになるための良い習慣を身につけたい！
当たり前だけどダイエットは続けないと意味がありません。わかっちゃいるけど続けられないのが現実でもあります。何事も三日坊主の私は「どうすれば続けられるのか」が知りたくて、ノウハウ系の本についつい手が出てしまいます(笑) 30日で人生を変える ...