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やっぱり食べないダイエットはダメだよね(´・ω・`)

「みんなどんなふうにダイエットを頑張っているんだろう?」「頑張っている人を見習ってモチベーション維持したい」と思ってダイエットに励んでいる方をTiwtterでフォローさせていただいてます。モムチャンダイエットをつぶやいていた人を主に^^

あとは身長体重が似ている人とか・・・その中に今月になって「ダイエットまた頑張る」宣言をされている方がいました。仮にXさんとしますね。Xさんは以前短期で大幅な減量に成功したそうですが、また短期でリバウンドしたのでやり直すとのことでした。

かなりストイックにダイエットを頑張れるらしく「またガンガン痩せちゃうよ!」くらいの勢いでした。その意気込みに圧倒されて100人単位で新しくフォロワーがついたみたい。私も興味深く拝見することにしました(*´Д`*)

twitterville japanese ed.
twitterville japanese ed. / torisan3500

ダイエット開始時が66.5kgくらいで、半月で4.5kgの減量に成功。でも現在は65kgくらいで停滞しています。今月のノルマは63kgとのことですので、あと2kg減らさないとですよね。

・・・といっても、7月は明日で終わり。あれだけ自信満々でダイエット宣言していたから、すごく焦っているだろうなと思います。最近、食べる量を減らしているみたいだなと思ってたら・・・

案の定昨日の夕飯が「ゼロカロリーのゼリーとゼロカロリーのソーダ」だとつぶやいてました!帰宅する前は「運動できないけど半身浴だけはやる」と言っていたのに、結局「疲れたからダメだ。お休みしますorz」とのこと^^;

ダイエットを焦ると、どうしても食事を減らしたくなりますよね。胃に入る食べ物の量が減るんだから、体重が減るのは当たり前なんですけど、体重計の数値をみて「痩せた」と思いたくなるんですよ。わかります(*´Д`*)

Xさんは食事を極端に減らし始めた頃から「疲れた」を連発しているような気がします。食べなかったり、食べても低カロリーのものばかり食べていたら、そりゃ疲れるカラダになるでしょ~と思うわけです。

短期での大幅な減量とリバウンドを繰り返せば、ますます痩せにくいカラダになってしまいますしね。過去の成功経験が今の自分にも適合するとは限りません(>_<)

私はストイックになれるタイプではないので、短期間で痩せることはできなかったけど、今思えばそれでよかったんだと思います。食事に関しては、まだまだ勉強&研究中ですけどね!

でもひとつだけ言えることは「食べないダイエットでは痩せない」ということ。ガマンしたって、いつかは暴食に走ってしまうという経験たくさんしましたもの(´・ω・`)

Xさんが今後どのようにダイエット展開していくのか、もうしばらく見守っていこうと思います。ちなみに厳しい条件があるようなので、それをクリアできない私は相互フォローの可能性はほぼゼロです。ちょっぴり寂しいなぁ(笑)

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