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下半身集中のモムチャンダイエットで頑張ってみようかな!

上半身と下半身のバランスを取りたい~ということで、上半身を鍛えたくらいじゃ全然バランスが取れないほど太い私の脚・・・なんとかしなければ!と試着室で思いました。

これって、ず~~~~~っと前から思っていることなんですけどね^^;体重MAX時から比べたら、ウエストは20cmくらいは細くなってはいるけれど、なんせ元が太いんだからそんなに喜べないんですよ(笑)

やはり美しいと思うシルエットって人それぞれあると思うんですよね。他人が「それで充分だよ。痩せる必要はないよ~」と仮に言ってくれたとしても、自分が満足できなきゃ人生楽しくありませんヾ(≧▽≦)ノ

外出して窓ガラスや鏡に映った自分をみると、やっぱり「う~ん」ってなります。見た目年齢を変えたくて始めたモムチャンダイエットですが、まだまだ“どんより”しているかんじ^^;

もっと垢抜けた服を着たいと思っても、先日の試着室でわかるように着られなければどうしようもないですもの。体型を隠す服はまさに“おばさん”の象徴、カラダのラインを出せる服を着ることができたら見た目年齢もぐ~んと若返ると思うんですよ!夢だなぁ(*^_^*)

だったら早く体型をなんとかしなさい!ってことで、モムチャン3週間部分やせダイエットの【美脚&ヒップ編】に加えてDVDも再開しようと思います。DVDもどうせやるなら、下半身に集中してやろうかと・・・

そうすると下半身に特に効きそう!って思うのは「フィギュアマット」と「ボディボールABS」と「ボディボールHIP&LEG」ってところでしょうか?!

チョン ダヨン BODY BALL ボディボール エクササイズ DVDセット

う~ん、やりがいのあるエクササイズばかりだわ^^;自分の気分や好みで選ぶと、つい敬遠しがちなメニューだと思うのですが、いかがでしょう?(笑)

脂肪を減らすには有酸素運動ですけど、その前に筋肉をつけなければ・・・寒い時は筋トレ頑張って、春になって暖かくなったらウォーキング!そうすれば効率よく脂肪を燃焼できますしね^^

計画ばかり立てても、実行しなくちゃ何も変化起きません。寒いとつい億劫になりがちですが、ここが踏ん張りどころ!動き出せば温かくなって「やってよかった♪」って思えるんですけどね(笑)

よ~し、今日からモムチャンダイエットDVDも頑張るぞヽ(´ー`)ノ

コメント

  1. るんたろう より:

    プレミアムの付録でついていたものをやったことがありますが、
    セットのものより短いのについていくのがやっとなので、DVDを
    購入するまでにいったっていませんが、きつそうですね。
    30分の内容だとついていけそうにありません。
    エクササイズをする時の服装って何を着てやっていますか?
    チョンダヨンさんのようなかっこいい服装でやってみたいですが
    私の住んでいるところは、昨日日中の気温が2度でとても
    寒くてつい厚着でやってしまいます。けっして山奥ではなく
    住宅街の密集地で平地ですが、寒いです。

    • tiara21* より:

      >るんたろうさん
      私もチョンダヨンさんみたいなカッコイイ服装でやってみたいです!昔「なりきりチョンダヨン」といってチョンダヨンさんと同じウエアが売っていたみたいですよ。
      夏はTシャツに短パン、冬はそのままの格好でやっちゃってます^^
      プレミアムは所要時間は短いけど、いいとこつめこみすぎで逆にハードに感じます。部分やせができるようになってきたなら、30分DVDもできちゃうんじゃないかなと思いますよ?!無理かなぁ?
      モムチャンSダンスあたりなら大丈夫そう・・・気分転換したくなったらぜひお試しを♪
      モムチャンダイエットの中で、一番きついのはやっぱりモムチャン3週間部分やせダイエットですよ~^^;