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3週間続けた効果は…(*´д`*)チョンダヨンDVD【フィギュアロビクス】

2010年7/19(月)から開始したモムチャンダイエット4枚組DVD【チョン ダヨン FIGURE ROBICS】♪なんと3週間続けることができました~ヽ(´ー`)ノ抜粋版の若返りエクササイズを含めると、モムチャンダイエットを開始して約1ヶ月。いや~長かったようなあっという間だったような…気になるのは「モムチャンダイエットの効果はいかに?」ですよね(*´д`*)

たぶん見た目は全然変わっていないと思います。でも、本人にしかわからないレベルではありますが確実に体の変化を感じてます!!(*´∇`*)

まず第一に体力がついた! 例えばマットなんかエクササイズを始めるポーズをとることさえ筋力がなくてグラグラよろよろしていたのに、だんだん体を支えることができるようになってきました♪そして、かなり無理して履いているデニムの窮屈さが弱冠緩和されてきたような気がします。あくまでも“気がする”レベルですが(;´ρ`) でも自分的にはかなり嬉しいのであります^^

1番変化がでたのが足。モムチャンダイエットを始める前は、かなりむくんでパンパンのゾウ足になっちゃってて、ある日「あれ?くるぶしがない!」って気付いてとってもショックだったんです(涙)ウエストもなければ足首、くるぶしまで失ったのか、私(´_`。)状態でした。

でもこの3週間、毎日のようにモムチャンダイエットで運動してたら、くるぶし復活(笑)全身を血がかけめぐり、汗を大量にかいて、ちょっとずつ老廃物が排出され始めたんだな~と思ったら、モムチャンダイエットがさらに楽しくなってきました!

来週もまたモムチャンダイエット頑張ろうと思います☆^^

コメント

  1. saya より:

    3週間続けられたんですね~~立派!!!
    この時期に モムチャンやると大量の汗をかいて
    毒素も大量に排出できそうですよね ^^
    お盆週間は テニスがないので 私も頑張って毎日やろうかなと思います
    筋肉は 運動しないとすぐ変化しますね
    続けると 維持できるけど 数日サボるとあっという間に 衰えるような気がします
    頑張りましょう~~~

  2. tiara21* より:

    >sayaさん
    必死で3週間がんばりました(笑)
    汗がたくさん出るこの夏にエクササイズを習慣化しなければ!
    寒くなると動くの面倒になっちゃうからヤバイんですよ~(;´▽`A“
    やっぱり筋肉を維持するには“継続”なのですね。
    お盆も一緒にがんばりましょう♪