モムチャンダイエット「食生活」 炭水化物（主食）を制限するモムチャンダイエットレシピ【リセットプログラム3】やってみた！
チョンダヨンさんのモムチャンダイエットレシピBOOKに載っている「リセットプログラム3」を実践してみました。糖質を出来る限りセーブして過ごすことで体脂肪をメラメラ燃えやすい体にチューニングするプログラムです！ 糖質摂取が多すぎると体脂肪に変...
モムチャンダイエット「食生活」
モムチャンダイエット「食生活」 
ダイエット中のおやつ これなら続けられる♪カフェプリムラ【豆乳おからクッキー】は7種類の味を楽しめます(*￣０￣)●ゞ
先日お試ししたカフェプリムラの豆乳おからクッキー(1kg)送料無料！が、思いのほか美味しくて気に入ってしまいました。さっそく1kg注文して昨日到着！可愛らしいダンボールに梱包されてましたよ＾＾ 「1kg」というから、もっと大きい袋かと思った...
モムチャンダイエット「食生活」 やっぱりダイエットは運動が一番！【夜スリムトマ美ちゃん】の件でそう思った。。。
今朝、こんなニュースが流れてましたね＞＜ 「トマ美ちゃん」に根拠なし、措置命令 日テレNEWS24 トマトのリコピンは抗酸化作用があっていいなと思いますが、この「トマ美ちゃん」はちょっと胡散臭いな（失礼！）と思っていました。寝る前に飲むだけ...
モムチャンダイエット「食生活」 お腹が空いたら水を飲む！【温泉水99】のお試し届きました♪
ダイエットの水分補給はお水が基本ということで、気になってたお水温泉水99が届きました。注文中のカフェプリムラの豆乳おからクッキーは、水分と一緒に食べないとモソモソしちゃうので温泉水はちょうどいい相棒となります＾＾ お試しセットは「2L×2本...
ダイエット中のおやつ カフェプリムラ【豆乳おからクッキー】お試し10枚食べてみました！美味しくて気に入った(*´Д｀*)
先日注文したカフェプリムラの【豆乳おからクッキー】が届きました。お試しは298円メール便です。注文したその日に発送してくれましたよ♪ 想像より大きくてぶ厚かったです。お試しはプレーン10枚入りでクッキー1枚「直径約4cm、厚さ約1cm、重さ...
モムチャンダイエット「食生活」 もうひとつの小麦の怖さ。太りやすくなるんだよ(*´Д｀*)
小麦（グルテン）依存症の怖さは身をもって経験しました。依存になって食べ過ぎると、また新たな問題が起きてきます。 小麦のでんぷんの部分には、アミロペクチンAという成分が含まれています。普通の砂糖より血糖値を急上昇させるので、すごく太りやすくな...
モムチャンダイエット「食生活」 それは意思の弱さではなく【依存症】？小麦のとり過ぎは要注意です！
太っている時、菓子パンが大好きでした。コンビニに行っては高カロリーな菓子パンを、さらにクッキーだのケーキだのいろいろなお菓子も一緒に買っていました。お腹いっぱいなのに食べずにいられない・・・かなりヤバイ状態でした。 モムチャンダイエットを始...
ダイエット中のおやつ 豆乳おからクッキー【お試し】を注文してみました♪
「長い停滞期を脱出するにはムリにでも体重を落としてみる」という上級者向けの方法。リバウンドするというリスクがあることを覚悟しつつ、やってみたいという気持ちになってしまいました。 でも、どうやって？ 真っ先に頭に浮かんだのが「プチ断食」。便秘...
モムチャンダイエット「食生活」 プロテイン【ザバス ウエイトダウン】はAmazonで定期購入しました。だって10%割引だから♪
10月から飲み始めたプロテイン。まだまだ効果のほどはよくわかりませんが、とりあえず1缶360g飲み終えましたよ！ヽ(´ー｀)ノモムチャンダイエットをやった日（週3～4回くらい）だけ飲んで約1ヶ月持ちました。 その後、続けるどうか迷ったんです...
モムチャンダイエット「食生活」 「ダイエットなら－あすけん」で食事管理してわかったこと。
先日試しに登録してみた「ダイエットなら－あすけん」ですが、とうとう２週間続けることができました。完璧ではありませんけどね＾＾；とにかく食事を意識するという習慣がついてきたように思います。 ⇒ダイエットなら－あすけん 毎日3食の食事と間食、運...