ダイエット中のおやつ やずやの【プルーンコラーゲン】でプル活してみた！
やっぱり40代になると肌も髪も“ハリ”がなくなってきました。くやしいけど年齢を感じてしまいます。でも「年齢的に仕方ない」とあきらめていた中年太りをモムチャンダイエットで解消できた今、お肌に対してもあきらめちゃいけないのでは？と思うようになり...
モムチャンダイエット「食生活」
ダイエット中のおやつ ダイエット中のおやつ バレンタインチョコの誘惑
明日はバレンタインデーですね！私が初めて好きな人にバレンタインチョコを贈ったのは高校1年生の時。♪明日は特別スペシャルディ、1年1度のチャンス♪という国生さゆりさんの歌に背中を押され、勇気を振り絞ったのでした。遠い昔のことです(笑) 最近は...
モムチャンダイエット「食生活」 食欲暴走！【亀田の柿の種】がやめられない＾＾；
私には禁断の食べ物があります。それは“柿ピー”・・・あの柿の種とピーナッツの絶妙なバランスがたまらなくて、ついつい手が伸びてやめられなくなってしまうんです！ダイエット中は控えていたんですけど、最近になって「ちょっとだけだから」と一口食べたら...
モムチャンダイエット「食生活」 “食欲の秋”は続く！食べてもお腹が空くよ～(*´Д｀*)
2012年の立冬は11月7日。暦の上では冬になってしまいましたね～あっという間に年末年始がくるぞ！子供の頃はお年玉がもらえるお正月は楽しいものだったけど、大人になるにつれ「ああ、またひとつ歳をとるのか・・・」とため息をつくことが多くなった気...
ダイエット中の飲み物 【味噌汁】で食べすぎ防止。脂肪分解も促進してくれます♪
朝食は和食派です。ずっとごはんと味噌汁で育ってきたので、自然とそうなりました。でもホテルなどで和食と洋食を選べる時は、必ず洋食にしますけどね。味的には洋食の方が好みです(*´Д｀*)味噌汁をつくるのが面倒くさいという理由でパンを食べていた時...
ダイエット中のおやつ 細胞が元気になる【クルミ】でアンチエイジング！
30代後半でカラダの曲がり角を経験し、40代でモムチャンダイエットに挑戦してなんとか標準体重に戻すことができましたが・・・40代のダイエットはただ痩せればいいってものじゃありません。チョンダヨンさんみたいに“健康的で若々しく”なりたいな～と...
モムチャンダイエット「食生活」 食事を適量、夕食は早目にすませるだけで－4kg減った！
先日、退院してきた父をみてびっくり！なんかひとまわり小さくなって帰ってきました。10日間の入院で体重が－4kg減ったそうです(*´Д｀*)カロリー計算や栄養バランスを考えらて作られている病院の食事によって、自然とダイエットできちゃったわけで...
ダイエット中のおやつ ドライフルーツのマンゴーを食べました。美味しかったよ！
やっぱり人間は食べないと元気がでませんね。たくさんの具材が入ったひじきの煮物を食べたら元気がでてきました。栄養素を1度に摂るには野菜の煮物が簡単でいいですよね～♪ 栄養素が足りないと・・・特にカルシウムやビタミンCが不足すると腹部の肥満が多...
モムチャンダイエット「食生活」 若い時と同じ食事していたら太るのは当たり前だった！
脂肪を消費しやすくするヘルシアでおなじみの花王が実施した『女性の食生活と体重に関する調査』では、生活習慣として定着しやすい方法は成功率が高く、継続が難しい無理な方法は成功率が低かったという結果がでたそうです。 対象者は20～50代の既婚女性...
モムチャンダイエット「食生活」 食べても食べてもお腹が空くのは【春】だから？！何をどれだけ食べたらいいのか把握しておこう
もうすぐGWですね～新緑がまぶしい季節になりました。春っていろんな事や物が新しく変わる季節です。そして何故か食べても食べてもお腹が空きます(笑) 人間の体も春は“新陳代謝”が活発化するそうです。新陳代謝とは、古いものが新しいものへ次々と入れ...