モチベーション維持しよう 2012年目標数値の表を作成してみた(=・∇・=)
2012年1月の体重記録の時に、2012年の目標を具体的に数値を設定してみました。いわゆるビジネスでいうPDCAが、ダイエットにも必要かな～と思ったので(*´Д｀*) PDCAとは、計画（Plan）→実行（Do）→検証（Check）→改善（...
モムチャンダイエット「意識＆習慣」
モチベーション維持しよう 目標は“モムチャン”になる！ 2012年【モムチャンダイエット】目標！
2012年もあっという間に１週間が過ぎちゃいましたね！年末年始は実家でモリモリ食べてきました。体重計に乗るのが怖くて(笑)ようやく体重を量ろうとしたら、記録するリレーキーの電池が切れてた・・・買い物にいっても電池買い忘れたり＾＾；なので区切...
モチベーション維持しよう はるな愛さん「女の子」を維持する女の子以上の努力。
2011年11月27日テレビ東京で放送された『ソロモン流』でタレント・ファッションモデルと活躍し実業家でもある、はるな愛さんが紹介されていました。ソロモン流は、さまざまなジャンルで強烈なこだわりを持ち、輝きを放つ、今、最も注目される旬の人物...
モチベーション維持しよう 10月のモムチャンダイエット中間報告(*´Д｀*)
早いもので10月も後半突入です。時間はあっという間に過ぎるのに、なぜ脂肪はあっという間に消えてくれないんだろう？あっという間に増えることはあるのにね～(^▽^;) 体重は10月1日とほぼ変わりありません。ほっとしたような、がっかりしたような...
モチベーション維持しよう 片付け終了・・・モムチャンダイエットの夏休みも終了！
先月からハマっていた人生がときめく片づけの魔法がようやく終わりました。20代後半に結婚して親元を離れてから、何度か引越ししたけれど今が一番きれいなお部屋になったと思います♪典型的な片付けられない女だったので、スッキリできちゃった自分が信じら...
40歳からの健康診断 人生2回目の【メタボ健診】行ってきました！
40歳の時は現実逃避して受けなかった特定健康診査（メタボ健診）。昨年も期限ギリギリまで引き延ばしたものの、腹囲と血液検査でひっかかり見事【メタボ】に該当すると診断された私(泣)今年はなんとか回避したい…ドキドキしながら第2回目となるメタボ健...
モチベーション維持しよう 片づけの魔法で【ときめく】モムチャンダイエット！？
最近、お片づけにはまってます。話題になっているこんまりさんこと近藤麻理恵さんの人生がときめく片づけの魔法を読んで実践しています。モムチャンダイエットを始める前は体力がなくて、掃除機かけるのが精一杯でした。「片づけなきゃなぁ」と思いつつ、その...
モチベーション維持しよう ダイエットに近道なし！コツコツ頑張ろう(*´Д｀*)
6月前半のモムチャンダイエット【フィギュアロビクス】予定通りにこなすことができました。6月は祭日がなくてさびしいけれど、ダイエットのリズムが崩れなくていいかも！真夏ほど暑くもないしエクササイズ頑張りどきかもしれません＾＾ しかし・・・ダイエ...
モチベーション維持しよう ドラマ『リバウンド』観ました・・・やっぱ太ると人相変わるんだね＾＾；
相武紗季さん速水もこみちさん出演の水曜ドラマ『リバウンド』（日テレ22時～）観ました。この物語は、元オデブだった女性が、ヤセる⇔リバウンドを繰り返しながら、「恋」や「仕事」といった人生のハードルを人並み外れたオデブパワーで乗り越え「本当の自...
モチベーション維持しよう 始めよう！ダイエットは【春から】が成功のカギヽ(´ー｀)ノ
まだまだ肌寒かったりするけど、日中は春の陽射しでポカポカです。春が来ると「何かやろう！」っていう気持ちが沸いてきますよね(*^_^*)新年もたしかそんな気持ちになったような気がするけど、春は春でまた違った新鮮な気持ち(笑) ダイエットを始め...