モムチャンダイエット6年目突入！ダイエットは続くよ、いつまでも♪

2015年7月1日でモムチャンダイエット5周年となりました！いよいよ6年目に突入です・・・いや～本当に信じられません。初めてモムチャンダイエット・フィギュアロビクスを手にした日を昨日のことのように思い出します(笑)

※参考⇒チョンダヨンDVD【フィギュアロビクス】ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

千里の道も一歩から・・・この時の一歩がなければ、今も私は70kg超だったでしょうね。いや、もっともっと太っていたかもしれない！そう考えるとチョンダヨンさんに出会えて本当によかったなと思うのです。

モムチャンダイエット5年間を振り返ってみる

5年前は身長158cmにもかかわらず体重はMAX76kgにまで増加してました。私より10cm以上身長が高くメタボ腹の父と同じ体重だと知った時は本当にショックで・・・しかもその父に「なんだそのデカイケツは？！ワハハ♪」と後ろ指さされて笑われたんです(^_^;)

でも確かにデカかったから文句言えないし(笑)

それでやっとダイエットやる気になってモムチャンダイエット開始。72kgから標準体重になるなんて夢の夢のようだと思っていたけど、頑張れば報われるんですね～エクササイズはウソをつかないというのは本当でした。

※参考⇒【モムチャンダイエット効果】体型写真のビフォー（2010年7月）＆アフター（2012年7月）

体重52kg達成なるか？！というところまできて気が緩んだのでしょうか・・・少しずつ増えて55kgで停滞したのが2013年～2014年。2015年に入ったらまたまたまさかの体重増加で60kg直前にまでなってしまった！モムチャンフィットネスを頑張っていただけにショック(^_^;)

運動頑張っているんだからという理由で食べ過ぎていることが判明。「食事に問題あり！」ということで少しずつ改善したところ、58kgまで落ちました。←今ここ

これは「ダイエットに終わりはない」ということを教えてくれる体験でした。モムチャンダイエット開始時より、5歳も歳を重ねているわけで・・・痩せにくくなるのは当たり前なので、さらに努力を重ねないといけないのだとわかりました(>_<)

6年目は絶対に52kg達成する！

気づけばアラフィフになっていた私。アラフォー時代とはまた違った努力をしないとダイエットは難しいのではないでしょうか？女性ホルモンの影響も大きいし、今までと同じ食事量を食べていたら太るのは避けられない運命です。

だって50歳を過ぎるとお腹がバストと同じくらいの太さになっちゃうらしいですよ！確かにそうかもしれない！！体重がというより体型が変わってしまうんです(´・ω・｀)

※参考⇒加齢による体型変化「ボディエイジング」50歳を過ぎるとお腹のサイズが。。。

だから私はこの現実に抵抗しようと思います。こういう傾向はあるけれど、チョンダヨンさんをはじめ年齢を重ねても美しい方はたくさんいらっしゃいますものね。あきらめちゃいけないわ！！！

全身まるごとエイジングケアしよう

チョンダヨンさんにお会いして思ったこと・・・「スタイルだけじゃなくお肌もきれい！」ってちょっと安心しました。間近でみてシワシワだったらちょっと(´・ω・｀)しちゃうでしょう？

若々しさって、スタイルだけでなくお肌や髪も関係してくるんですよね。今まで無頓着で全然お手入れしていなかったのが悔やまれますが、ここで過去をなげいていても仕方がないのです(^_^;)

今ここからできることを探して全身まるごとエイジングケアしなきゃ(>_<)モムチャンやって筋肉つけて基礎代謝をあげて・・・細胞レベルで若返りたいのです(笑)目指すは20代の頃のように元気な細胞を作り出せるカラダ。え？無理？？いや「無理」という言葉は禁物ね(笑)

モムチャンダイエット以外にも、カラダによさそうなことをいろいろ試していきたいです(*^_^*)

そうそう、DHCの遺伝子検査の結果を受け「DHCダイエット対策キット対応サプリ」も購入しました。「洋なし型」の私に最適なサプリメントを紹介してもらったら試さずにはいられなかったの(笑)せっかく検査したんだからそれを活かさないとね♪

※参考⇒【洋なし型】DHC遺伝子検査ダイエット対策キットでわかったダイエットのツボ！

あと5年頑張ったら私も50代になるんだなぁ・・・50代になってもフィギュアロビクスをこなすことができたらカッコいいですよね！？チョンダヨンさんが現役でいてくれたら私も頑張れる気がする！

モムチャンダイエット6年目もマイペースで「チリも積もれば」の精神を忘れずにいきたいと思います。ダイエットは続くよ、いつまでも・・・p(´∇｀)q ファイティン！