モムチャンダイエット「食生活」 【あすけん】で目標設定してみた！1日1,600kcalが目安だって(*´Д｀*)
すっかり放置してしまっていた【あすけん】ですが、久しぶりにログインをしてみました。試しに1日の摂取カロリーを入力してみたところ、軽く2,000kcalを超えていましたよ。おやつ食べてたら2,000台後半いってたと思いますヾ(;´▽｀A``ア...
2015
モムチャンダイエット「食生活」 
モチベーション維持しよう 松岡修造さんの【C.C.レモン元気応援SONG】で元気もらいました！
松岡修造さんのC.C.レモン元気応援SONGが頭から離れません(笑)「出来る～出来る～君なら出来る！」ってぐるぐる回ってる～(;´▽｀A`` 松岡修造さんが日本から離れると気温が下がるとも言われている『熱い男』で有名ですよね。その松岡修造さ...
モムチャンダイエット「食生活」 ズボラさんの食事改善はどうしたらいいの？考え中(^▽^;)
ダイエットは「減量期」と「維持期」に分けて考えるとよいとのことなので、4月と5月は「減量期」として頑張りたいと思います。やらねばならぬことは【食事改善】・・・これってめちゃくちゃ難しい。もっとも苦手とする分野でございます。 食べることは生き...
モチベーション維持しよう 篠原涼子さんの美しいスタイル健在！トリンプ【ワンダーメイク】
2014年からトリンプのCMに目が釘付けです。なぜなら篠原涼子さんのボディが美しすぎるから！篠原涼子さんは1973年8月13日生まれの41歳。公式プロフィールによると身長162cm体重45kgだそうですよ！ スリーサイズは残念ながら公表され...
ダイエット始める前に 【背水の陣】体重60kg目前でダイエット仕切り直し！
背水の陣でございます。体重も60kg目前というところまで増量しました・・・もうこれ以上太れません！4月になり2015年度の始まり～ってことで、またまたダイエット仕切り直します(^▽^;) 毎年のことなんですけど、1月、4月、9～10月など季...
モムチャンダイエット効果 2015年4月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2015年4月現在の体重記録です(*T-T) 4月になりました！新年度になって気持ちも新たにダイエット頑張らなきゃ(>_<)こういう節目の時にはいつも「ダイエット頑張らなきゃ！」と言っている気がします。いつになったら頑張らなくていい日がくる...
TVで紹介＆話題のダイエット 減量のカギは太りグセにある？！最先端のダイエット法【元気の時間】
毎週日曜日の朝7：00から放送のTBS『健康カプセル！元気の時間』を久しぶりに観ました。ちょうど“ダイエット”がテーマだったので「これは神様からのメッセージかもしれない」と(笑) 「ダイエットを決意したのについつい食べてしまう経験はありませ...
TVで紹介＆話題のダイエット 今度は【お米ダイエット】が流行っているの？
最近【お米ダイエット】が流行っているらしいですね。ざっくりいうと6：4の割合でごはんとおかずを食べるんですって。それは食事のエネルギーがもっとも効率よく燃焼される黄金比率なんだとか。 あれ？ついこの間まで「糖質制限（炭水化物抜き）ダイエット...
モチベーション維持しよう さっそく投下されたよ！「太った？」という言葉の肥料爆弾が(^▽^;)
小学校の先生に教わった言葉を胸に、くじけずダイエット頑張ろうと思いました。その翌日になんと「あれ？太った？！」という家族のお言葉をいただきました～ヽ(´ー｀)ノ肥料爆弾投下です(笑) icon-asterisk 参考⇒先生の言葉を思い出し...
モチベーション維持しよう 先生の言葉を思い出して頑張るのだ！【やる木・なにクソ・根性】
私の運命を変えてくれた先生がいます。小学校3年生の時に担任だったＵ先生！新卒でやる気満々な熱意ある男性でした。世良公則さんが大好きで、いつも黄色と黒のウインドブレーカーを着ていたのを覚えています。 ネットで検索すれば何か情報でてくるかな～と...