モムチャンダイエット「食生活」 パンケーキの誘惑。食事コントロールって本当に難しい(>_
5月の連休も今日で終わりですね！どうも連休って食べ過ぎる傾向があります・・・なんか開放感があるんですかねぇ？(笑)なので今回は気をつけていたのですが、昨日は思い切り誘惑に負けてしまいました～(´＿`。) 食べ過ぎの原因は菓子パン！はちみつと...
2015
モムチャンダイエット「食生活」 
モチベーション維持しよう 部屋が散らかると心がざわつき、腹は“ぶよぶよ”になる(汗)
もう一度言います！「部屋が散らかると心がざわつき、腹は“ぶよぶよ”になる(汗)」ダイエットを頑張っているつもりなのに、体重が減らないな～と思う時って、必ずといっていいほど部屋が散らかってます・・・ヾ(;´▽｀A``アセアセ 最近も「な～んか...
モムチャンダイエット効果 2015年5月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2015年5月現在の体重記録です(*^-^) 4月から始めた計るだけダイエットとあすけんでの食事記録。ダイエットを『減量期』と『維持期』と分ける考え方を実践中なのですが、果たして結果はどうなったでしょうか？ 【モムチャンダイエット効果】体重...
ダイエット情報 「なぜ太るのか？」DHC遺伝子検査で自分の遺伝的な体質を知りたいと思いました
私の父は若い時からビール腹です。結婚してからなので幸せ太り？だったのかな(笑)逆に母は少し産後太りを経験したくらいで、ずっとスリムなままです。顔は父に似ているので・・・もしかしたら体型も似ちゃった？！と最近思うのです。 母方の親戚は確かにみ...
モムチャンダイエット「運動＆パーツ」 運動して食べたら意味ないじゃんね～(・_・;)反省です！
「いいお天気だから少し歩くか～♪」と思ったのが運のつき。やってはいけないことを私はやってしまいました！ダイエット中にやってしまいがちな「運動頑張ったからご褒美に○○食べちゃおう♪」ってやつですヾ(;´▽｀A``アセアセ そうしないように食事...
モチベーション維持しよう 期待しすぎると現実をつきつけられ「やめたい」気持ちになるよね(^_^;)
「ダイエットが続かない理由ってなんだろう？」って考えると、一番の理由は「自分の思ったとおりにならないから」ではないでしょうか。飽きっぽいとかそういう性格的なものもあるかもしれないけど・・・ ダイエットが少し成功すると「この調子でいけば1ヵ月...
モムチャンダイエット「食生活」 カンニングしてます！パズルみたいにカロリーコントロール♪
はっきり言って食事制限は苦手です。食べること大好きだし、目の前に食べたいものがあったら・・・我慢できずに食べちゃう！外食で残すなんてとんでもないと思っている人間ですし、何よりカロリー計算なんて面倒くさい(^_^;) そんな私に力を貸してくれ...
モムチャンダイエット「食生活」 頑張らないほうが結果が出ている気がする・・・食べて痩せるは実現できそう！
自分の適性摂取カロリーが知りたくて、以前登録していた「あすけん」に久しぶりにログインしたのが4月8日です。それからなんとなく記録をつけ始めて、なんだかんだで今日まで続いてます・・・ちょうど10日経ちました！ icon-asterisk 参...
モムチャンダイエット「食生活」 朝食と夕食は普通に食べても全然OKだった！だから無理に減らす必要なし＾＾
2015年になって体重増加が止まりませんでしたが、ようやくブレーキがかかってきたように思います。特に何をしたというのはなくて、ただ「太る原因は何だろう？」と冷静に分析を始めただけ。 ダイエットコーチのEICOさんのツイートにも「冷静さ」が大...
ダイエット中のおやつ オルビス【プチシェイク】買ってみました！どう活用しようかな？！
昼食がカロリーオーバーの原因ということで、少しずつ食べる内容を変えるor量を少なくするようにしたいと思ってます。カロリー計算などメンドクサイので、低カロリーかつ栄養バランスも考えられているダイエット食品を活用することにしました。 以前試食し...