イベント情報 モムチャンフィットネスイベント2015（東京）は、いよいよ明日です！
チョンダヨンさんの『モムチャンフィットネス エクササイズイベントin japan 2015』（東京）は、いよいよ明日開催されます！お天気は曇りの予報だったのでよかった～＾＾屋内なのでお天気関係ないといえば関係ないけど、やっぱり雨はイヤよね？...
2015
イベント情報 
目標は“モムチャン”になる！ 「カッコイイ！」フィットネスウェアをいつかは着てみたい。“いつか”は本当に来るのか？(*´Д｀*)
いよいよ今日からチョンダヨンさんのイベント開始ですね！名古屋の方はチョンダヨンさんと一緒に汗を流しているんだなぁ！明日は大阪、明後日はいよいよ東京♪ワクワクドキドキです(*^_^*) 「さて、何を着ていこうかなぁ？」ということでフィットネス...
モムチャンダイエット効果 2015年3月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2015年3月現在の体重記録ですヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿 いよいよ3月ですね！あと少しでチョンダヨンさんにお会いすることができます。初めてお会いしたのが2014年4月のBWJですから、約1年ぶり。「次回までに必ず痩せてみせる！」と誓ったは...
イベント情報 モムチャンフィットネスイベント2015まであと1週間ですよ～！
2015年3月に行われるチョンダヨンさんの『モムチャンフィットネス エクササイズイベントin japan 2015』まであと1週間となりましたね！1週間後の今頃はチョンダヨンさんと一緒に汗を流し、写真撮ってサインもらってキャーキャー♪騒いで...
ダイエット中の飲み物 豆乳ダイエットは40代以降の女性にこそオススメかも！痩せないけど(笑)
「生理前に豆乳を飲むと痩せる」という豆乳ダイエットが話題になっているようですね。豆乳を飲むだけという簡単な方法なので私もやってみましたが、結果は・・・痩せませんでした！(笑) icon-asterisk 参考⇒【豆乳ダイエット】のダイエッ...
ダイエット中のおやつ アラフィフ（更年期）のおやつは1日100kcalまで！少なっ(^▽^;)
アラフィフ・・・いわゆる更年期世代は、20代の頃と同じ食事をしていたら年間7.3kgも増えると知りショックを受けました。モムチャンダイエットを頑張って現在の体重を維持できたら、増えるはずだった7kg分のダイエット成功したも同然？！ チョンダ...
ダイエット豆知識 更年期に何もしないと1年で7.3kgも太っちゃう！？恐ろしい(>_<)
ここ数日食欲がヤバイです。これはもう生理前のいつものこと・・・「女性ホルモンがエストロゲンよりプロゲステロン（黄体ホルモン）が活性化してきちゃったのね～仕方ないかぁ＾＾；」とやりすごすしかありません。 ご存知の通り、エストロゲン（卵胞ホルモ...
その他 クックパッドダイエット主催の「更年期ダイエット講座」を受講しました！
2015年2月17日にクックパッドダイエットさん主催の「更年期ダイエット講座」を受講してきました。クックパッドダイエットとは「正しく食べてやせる」をテーマにしていて、管理栄養士さんが個別にダイエット指導してくれるプログラムです。 私はまだ更...
モムチャンダイエット効果 モムチャンフィットネスの負荷はどれくらい？筋電図測定試験結果
モムチャンダイエットの効果はすごいですよね。きついことはきついんだけど、でも頑張ればなんとかやり遂げることができます。この微妙なところで達成感を味あわせてくれるので、モムチャンダイエットにハマる人多いんだろうなぁ！私もその一人です♪ モムチ...
イベント情報 チョンダヨンさんのモムチャンフィットネスと3月のイベントがスポーツソウルで紹介されました！
チョンダヨンさんのモムチャンフィットネスと2015年3月に行われる『モムチャンフィットネス エクササイズイベントin japan 2015』がスポーツソウルさんで紹介されました～ヽ(´ー｀)ノ 記事はこちら⇒「モムチャンダイエット」チョン・...