モチベーション維持しよう 私がモチベーション維持するためにやってきたこと（*ノノ）
先日「モチベーションはどのように維持しているのですか？」という質問をいただきました。この質問はたびたびいただいていて、2013年の私はこう答えていましたよ(*^_^*) icon-asterisk 参考⇒イチロー選手に学ぶ、モチベーション...
2015
モチベーション維持しよう その他 1月22日に「お問い合わせフォーム」からコメントをくださった方へ
1月22日に「お問い合わせフォーム」からコメントをくださった方、いらっしゃいますか～？このメッセージはGメールの迷惑フォルダに入ってしまっていて、本日気づきました。本当に申し訳ございません！ なぜ迷惑フォルダに振り分けられてしまったのかとい...
モチベーション維持しよう 内臓脂肪レベルが「４」⇒「６」へと上がっていた！ショック(>_
モムチャンダイエットを開始すると同時にTANITA タニタ赤外線通信機能付インナースキャンを購入しました。細かいカラダのデータを知りたかったし、何より自動で記録してくれて、さらにそのデータを連携サイトに転送までしてくれちゃうという便利さに魅...
モムチャンダイエット効果 モムチャンフィットネスを1ヶ月続けたのでサイズを測ってみたよ
モムチャンフィットネスは効果抜群です。お腹周り6～8cmも減った方、アンダーバストが減ってバストアップした方、みんな効果を実感されています。すごいですよね！ icon-asterisk 参考⇒モムチャンフィットネスはやっぱりすごい！引き締...
やり方（Myプログラム） 2月のモムチャン・プログラム考えてみた！お腹と脚の筋肉に集中♪
1月はモムチャンフィットネスを次のようなプログラムを組んで実行してきました。生理期間を除いてほぼこの通りにやることができましたよ。私もやればできるもんだ(笑) 月：ビューティーマッスル、火：Sライン、水：コア、木：ビューティーマッスル、金：...
モムチャンダイエット効果 2015年2月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2015年2月現在の体重記録です(*T-T) 2015年もあっという間に1ヶ月が経ってしまいました。みんなお正月太りを解消し、モムチャンフィットネスを1ヶ月以上続けて「変化でてきた！」と喜んでいる方も多いと思います。 icon-aster...
モチベーション維持しよう クックパッドダイエットのチャレンジログ応募するか悩み中
2014年の6月にクックパッドダイエットでダイエット診断をしました。その時の結果は「1ぽちゃ」で「健康的ですが、見た目がややぽっちゃりなレベルです」とのこと。 ⇒クックパッドダイエット診断で“痩せない弱点”教えてもらいました！ 年末年始の影...
モムチャンダイエット「食生活」 食事・食欲に関する記事まとめ－食べて太りにくいカラダを作ろう－
「ダイエットしよう！」と決心すると、まずは「食べない」ようにする人が多いと思います。今まで食べ過ぎていた分を「食べない」なら問題はないのですが、必要な部分まで「食べない」状態を続けてしまうとかなりヤバイです。 私も「食べない」ことがダイエッ...
モチベーション維持しよう 【精神一到】改めてモムチャンダイエット頑張る！
横綱白鵬が横綱に昇進した時の口上は『横綱の地位を汚さぬよう、精神一到を貫き、相撲道に精進いたします』でした。この【精神一到】という言葉は奥さんに教えてもらったそうです。 【精神一到】は中国のことわざ「精神一到何事か成らざらん」からきていて【...
効果を感じた瞬間♪ モムチャンフィットネスはやっぱりすごい！引き締め効果報告いろいろ♪
モムチャンフィットネスが発売されて1ヶ月経ちましたね。届いてからすぐに真面目に続けていた方は、もう効果を実感されているようです！1ヶ月続けるとどんな変化があったのか、その報告を集めてみました。 まずはモニターさんから。 ＜ミズタマさん＞⇒ ...