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2012-02

チョンダヨン画像・動画

ブリッジがセクシーすぎるチョンダヨンさん(*^_^*)『超高度肥満脱出記』当時のフィギュアダンス動画

モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】の基本となる「フィギュアダンス」。モムチャンダイエットお休み中なので「チョンダヨンさんの姿を拝見してイメージトレーニングでもするか」と思って検索したら、韓国のテレビ番組『超高度肥満脱出記』でやってい...
モムチャンダイエット日記

エクササイズ前後のストレッチの大切さを知る(´Д`;)ヾ

子供の時から猫背です。猫ちゃんは大好きだけど、猫背は治したい・・・でも治らない。「気をつけよう」と思った時だけ背筋は伸びるけど、だんだん丸まっちゃうんですよ~(^▽^;) 猫背は見た目が悪いだけでなく、体の不調にもつながるんですよね。 ...
NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

チョンダヨンさんが持ち歩くおやつは「ゆで卵」「野菜」「フルーツ」常時バッグには「ナッツ」や「ドライフルーツ」♪

チョンダヨンさんは、ちょこちょこ食べをするために、自前の特性お弁当やおやつパックを持ち歩いているそうです。凝ったおかずはつくらないけど、いろいろな食材がとれるよう「炭水化物」「タンパク質」「脂質」のどれもが欠けることのないように考えていると...
モムチャンダイエット日記

モムチャンダイエットで-50kgダイエット成功した女性たちは、1日2回【フィギュアダンス】やっていた!

2006年に韓国のSBSテレビで放映された『超高度肥満脱出記』で、モムチャンダイエット【】が誕生したそうです。肥満により生命の危機にさらされているほど健康を損なっている方々が対象で、体重がみんな100kg以上でした。 「モムチャンダイ...
バストアップ・育乳

胸を大きくしたいので「よせ集め」て大切にしてあげたら20代後半からでも胸が大きくなったよ、という話。

<追記:2013.09.25> ブラデリスニューヨークのブラジャーは本当にサイズアップしました。ご参考にどうぞ ⇒つけてすぐ胸が大きくなる【ブラデリス】のブラに感動!ブラデリスマジックに驚いた(*´Д`*) チョンダヨンさんの胸に...
2016.03.21
モチベーション維持しよう

結婚前のスタイルに戻るって?「身長158cm体重46~48kg」ドレスサイズは7号だったけど(*´Д`*)

ダイエットブログをみていると「結婚前の体重に戻る」というフレーズが多いですね。結婚や出産を機に体重増加を体験する方がいかに多いかっていう証拠です。自分以外のことを優先しないといけないことが増える主婦とかママって、家庭の幸せがある一方でストレ...
NO IMAGE 【通販お試し】健康・ダイエット食品

韓国でポピュラーな健康食品【紅参】飲んでみました!「正官庄 紅参精茶 ROYAL」

チョンダヨンさんがオススメしている朝鮮人参を発酵させた【紅参(ホンサム)】。たまたま父が韓国のお土産でもらってきたので、おすそ分けしてもらいました。 紅参は、韓国ではかなりポピュラーな万能薬として知られていて、疲労回復や胃腸機能の強化、持...
イベント情報

チョンダヨンさんのイベント3月18日(日)静岡県「チョン・ダヨンin浜中湖レークサイドプラザ」

2012年3月18日(日)~19日(月)に、静岡県浜松市にある浜中湖レークサイドプラザでチョンダヨンさんのイベントがあります(先着180名様)。イベントメニューは次の通りです♪ 『メリハリボディ・ハリツヤ美肌の秘訣を直接聞ける!直接体験で...
TVで紹介&話題のダイエット

北川景子さん1日おきのランニングと腹筋・背筋で腹筋割れしそうなんだって!【REALFLEX(リアルフレックス)】

女優の北川景子さんも体を鍛えているそうです。「今年は体を鍛え、基礎体力を底上げし、健康に気遣う年にしたい」と思いあちこちで公言したので、真面目に取り組んでいるのだとか。 野菜と魚やお豆などバランスよくたくさん食べて、1日おきに、ラン...
やり方(Myプログラム)

2月は「マット」強化月間にします(*´Д`*)できるかな?!

今月は、ふと【フィギュアロビクス】マットを頑張ってみようかなと思いつきました。これは昨年の6月以来の決意です。久しぶりすぎる(*´Д`*)やっぱりマットをサボると、締りがなくなってくる気がします。太いなりに違いがありますね^^; 【フィギ...
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