2017年6月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2017年6月現在の体重記録です(*´Д`*)
6月に入り「お誕生月おめでとうございます!」のメルマガが大量に届きました。うわ~とうとう来ちゃったよ、6月!またひとつ大人になります…笑

6月が誕生日だと「今年の目標」を再確認するのにちょうどよいタイミングです。まあ、毎年「目標…全然達成できてない…」というのがオチなんですけどね!

【モムチャンダイエット効果】体重-8.4kg&体脂肪率ー5.7%

体重&体脂肪グラフ

201706モムチャンダイエット効果
先月と比べると体重+0.6kg、体脂肪率-1.2%となりました。体重が増えているけど、体脂肪率が減ってます。体脂肪率の数値だけみると「やった~!」と言いたくなりますが…これ、水分ですから!!!

前日の食事が原因です。原因がわかっているので喜びも悲しみもありません(^▽^;)

タニタ体組成計データ

201706体組成計

水分が原因の体重増と体脂肪率減。でもやっぱり体重が増えているのは気持ちのいいものではありません。でも体脂肪率が減ったので体内年齢が50歳に!これは単純にうれしい笑。早く実年齢まで戻さねば~

☆モムチャンダイエット開始してから合計-8.4kg。体脂肪率-5.7%達成です☆

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体型診断推移表

201706体型診断推移表

相変わらず「肥満型」です。水分が増えて体脂肪率が減ったようにみえるけど、実際の脂肪はびくともせず私の腹回りを中心にこびりついています。

脂肪を3kg減らすには約21000kcal必要です。もうため息しかでません(´Д⊂

2017年の目標

体重マイナス5kg!目指せ50kg台。体脂肪率マイナス5%!目指せ20%台。

6月9日を迎えると48歳となります。もう何回目の年女でしょう?!笑

モムチャンダイエットを始めた時は41歳でした。40代になったばかり、今思えば「まだ若いじゃん~」ってかんじです。…ああ、そうだ。次回の年女を迎える私(還暦!)からみれば、48歳だってまだ若いもんね!

「年齢なんて、ただの数字よ!」と諸先輩方がおっしゃっているように、気にしないでいこう。私は野球が好きだから「背番号」でもいいかな。今年は背番号48を背負って頑張ります♪

そうそう、私がソフト部で初めてもらった背番号は「16」でした。友達に「星 飛雄馬じゃん!」と言われて「よっしゃー私もピッチャーになるぞ!」と思った記憶があります。実際、ピッチャーに選ばれた時はうれしかったなぁ(*´Д`*)

さあ、今年の背番号48はどんな活躍をしよう?背番号48ならば、体重で「48」という数字もみたいですけどね…モムチャンダイエットを始めてからずっと持ってるこの夢は、いつ叶えることができるのでしょう?笑

背番号16のころの純粋な気持ちに戻りたいよ~

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • ダヨラー
    • 2017年 6月 04日

    こんにちは(^-^)
    6月は誕生日なんですね、おめでとうございます。
    私は今年もバリウムを飲む季節になりました。
    この間飲んだ気がするのですが、一年が早いです。
    また異常無しだといいのですが。
    モムチャンを再開されたんですよね。
    これから暑くなるので汗が流れますよ~
    私は汗がダラダラ流れると運動した!という気がして好きです(^-^)
    熱中症に気をつけて頑張りましょうね~

      • tiara24
      • 2017年 6月 04日

      >ダヨラーさん
      ありがとうございます!またひとつ大きくなりました…あ、まだ9日になってないけど笑。ほんと一年が経つの早いですよね~どんどん加速していくのが怖いです(>_<) 私もモムチャンで汗が出ると「やったぞ!」という気になってうれしくなります。もともと汗をかかない(運動でもサウナでも)体質なので、なおさら笑。モムチャンをやるようになって汗が出るようになってきました。 バリウム飲むのはつらいけど、頑張ってくださいね。異常ありませんように!!

    • いずりん
    • 2017年 6月 06日

    モムチャンフットネス一通り何回かやってますが、なかなか覚えられず^_^;

    年をめちゃめちゃ感じます。

    でも気持ちいい汗かき、無理しない範囲でやってます!

    やっぱりやらないとすぐに体がポニョポニョになりますね^_^;
    一緒に頑張りましょう!

      • tiara24
      • 2017年 6月 07日

      >いずりんさん
      確かに覚えづらくなりますよね~やっぱり歳のせい?!笑
      モムチャンフィットネスもカラダが覚えちゃうまで、フィギュアロビクスと同じくらいやりみたいですね。
      でもコアやスロウは苦手なので、ついつい後回ししちゃう私。汗
      サボるとカラダがすぐに硬くなります。ちょっとずつでもやらなくちゃ~

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