やっと腹筋の存在を感じるようになってきた(´∀｀)

モムチャンダイエット第５週目、無事に終了しました～ヽ(´ー｀)ノ生理前ということもあって「今日はサボっちゃおうかな」なんて気持ちにもなったりしたんですが、チョンダヨンさんの写真を眺めて頑張りました！

ちなみに、もともと生理の周期は長めで前月より１週間ほど遅れる子なんですが、アラフォーになってからさらに遅れるようになっちゃいました。白髪は増えるし、顔も体もたるむし、女性ホルモンが弱ってきているのをイヤでも感じます＞＜だから、なおさら【フィギュアロビクス】で体を動かして少しでも若返りたい～(*´д｀*)

【フィギュアマット（マット運動）】は、とてもきついけど筋肉を早くつけたいので気合入れてやってます。「あ゛～う゛～」って唸りながら、ものすごい形相で！！！(笑)…だから人前では絶対にできない(;´▽｀A“

エクササイズを始めたばかりの時は、筋肉を意識して動かすと言われても「一体どこに効いているんだろう？」って全然わかりませんでした。これって筋肉そのものがない証拠ですよね～さすが体年齢「還暦」レベル(T^T)

でも今週は腹筋の存在を感じることができたんです♪「腹筋ちゃん、お久しぶり～」って感じ。ぶ厚い脂肪の奥深くに(笑)

<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> (腹筋運動)
きついけど、もっともっと筋肉欲しいから頑張るのみ！！！

でも、マット運動で1番きついのはヒップの運動かなぁ…特に片足上げてヒップを上げるエクササイズが辛すぎる！でもこれって、自分のお尻が重さが負荷になっているんだから、きついのは自分の責任か(゜▽゜;)「ちょっとした罰ゲーム」かも～

・・・こんなこと思うの、私だけ？？？(笑)