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ウエスト・ヒップが-3cm!チョンダヨンDVD【フィギュアロビクス】4週間の効果♪

2010年7/19(月)から開始したモムチャンダイエット4枚組DVD【フィギュアロビクス(FIGURE ROBICS)】♪4週間目クリアです!とりあえず9週間がんばるんだよ(*´д`*)という覚悟から、やっと半分。。。正直、こんな続けられると思わなかった。。。奇跡すぎる(笑)だんだん体力がついてくるのがわかるから、なんだか楽しいんです^^

モムチャンダイエットは“見た目至上主義”。体重計やメジャーの数値に一喜一憂しないというのが掟でありますが、ふとサイズを測ってみたくなりました(゜▽゜;)見事なメタボっ腹は、一体どこがウエストなんだか状態なのですが「たぶん、このへんだったわよね><」ってかんじで測定してみました。何度測りなおしても、バストもヒップも全部が全部、ぶっといわ~、私(*T-T)

「体重も全然変わらないし、この4週間の努力は報われなかったのかしら」と、ちょっぴり凹みそうになったのですが・・・小さな小さなミラクルを発見しました!!!

モムチャンダイエット効果は下半身にあらわれた^^

数値は関係ないからと思って、フィギュアロビクスを開始した時は測定していなかったんですけど2009年6月時点で測ったデータが残っていました。体重は今の方が1.5kgも多くて、バストは変化なし。じゃ~ウエストはもちろん増えてるよね~とよくみたら、なんと

ウエスト-3cm ヒップ-4cm減ってた!!!
キャー!ビックリ!! (*゚ロ゚)ノミ☆(;>_<) バシバシ 嘘みたい!

何度も測りなおしたけど、減ってる!生活環境は変わらないし食事制限もしてません。去年と違うことといえば、この4週間【フィギュアロビクス】続けたことだけです♪体重は減ってないけど、私なりに筋肉がついてきたのかな?トレーニング開始直後は、筋肉が増える速度が体脂肪の減る速度より速いため、一時的に体重が増加してしまうことがあるんだそうです。

ウエイトトレーニングをはじめると、まず体重が増えるのは当然の現象です。ですから体重をはかる必要はありません。体重をはかるとウエイトトレーニングに対する信頼感が薄れ、エクササイズの意欲も低下します。美しいスタイルのためにエクササイズをするなら、一生はからなくても大丈夫。もしも家に体重計があるのなら、嫌いな人にあげてしまいなさい。  -モムチャンダイエットプレミアムより引用-

モムチャンダイエット効果は鏡をみて判断する

『美しいプロポーションとは体重とは無関係であり、上向きのお尻やお椀型の胸などのラインやカタチという相対的なバランスが大切なのだ』ということはチョンダヨンさんのモムチャンをみれば納得できますね~(*´д`*)

だからこれからは、体重計ではなく、あなた自身の厳しい視線で、自分を戒め、磨いてあげましょう
モムチャンダイエットプレミアムより引用-

うわ~~~これは耳が痛いヽ(´Д`;≡;´Д`)丿

今までずっと、自分のことを見てみないふりしてきた結果がこの肥満ですから。反省して全身が映る鏡をネットでポチッと購入しました。届いたら、鏡で姿勢を確認しながらエクササイズしようっと!想像すると、とっても恐ろしいけど(笑)

メタボ体型の-3cmなんて、微々たるものではありますが、エクササイズで変化が起きたのは確か。すっごく嬉しいです(*´∇`*)体重にとらわれずに、これからも【フィギュアロビクス(FIGURE ROBICS)】を地道に続けていこうと思います☆

コメント

  1. saya より:

    ウエスト-3cm ヒップ-4cmってすごいじゃないですかぁ!!おめでとうございます
    やっぱり続ける事が大切ですね
    筋肉で骨格を支えているので 筋肉が強化されると
    とても調子が良いのが分かります。肩こり、腰痛防止になりますね
    あと体力がつくのも家事をしててありがたいですね
    私もお盆休みは 毎日やることができたので この調子で続けていきたいと思います ^^

  2. tiara21* より:

    >sayaさん
    ありがとうございます!自分でもびっくりでしたが「続けてよかった~」って思いました。
    いつかは“見た目”が変わるんじゃないかと確信持てたので、これからも頑張ります^^
    一緒にモムチャンダイエット続けましょうね~ヽ(´ー`)ノ