2014年5月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2014年5月現在の体重記録です(^-^)
いよいよG/Wですね～連休は嬉しいけれど、休日ってなかなかエクササイズをする時間がとれなくなります。おまけに、なぜかいつも以上に食べたくなるという不思議。私だけかなぁ？(笑)

【モムチャンダイエット効果】体重－15.7kg＆体脂肪率－10.9％

※毎月１日に測定＆報告しています。画像はクリックで拡大します。

体重＆体脂肪グラフ

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先月と比べると体重+1.1kg、体脂肪率-0.2%となりました。がーん、増えている！でも体脂肪率には変化なし・・・ってことは、増えた原因は水分かな？水分であると信じたいですが、増えたことには変わりはありません。反省です～(⊃д⊂)

タニタ体組成計データ

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ほとんど「標準」の数値です。体脂肪率はもっともっと減らせるはず・・・でも体内年齢が約10歳ほど若いのは嬉しいですね！いいとこ探ししてモチベーション維持する私です(^-^ゝ

☆モムチャンダイエット開始してから合計－15.7kg。体脂肪率－10.9％達成です☆

体重月間増減量

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2ヵ月連続でプラス方向へグラフを伸ばしてしまいました＾＾；今月こそマイナスになるよう頑張らないといけませんね。やはりモムチャンダイエットを「やった」「やらない」では結果が違います。

体型診断推移表

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今月もなんとか「健康体型」キープできました。またまたギリギリですけどね＾＾；体重は増えたものの体脂肪率に変化はなかったので助かりました。隠れ肥満はやだよ～

2014年の目標数値

4月末に体重55.5kgだったらいいなという目標に対し56.3kgという結果になりました。

とうとう今年初の「×」がついてしまいました(*ε* )！きれいに「◎」を揃えたかったのですが、そう簡単にはいきませんでしたね＾＾；今月末までに55.0kgかぁ・・・あと1ヶ月で1.3kg減らすことできるでしょうか(*´Д｀*)

2014年の目標

158cmの場合、BMI21＝体重52kg

「新年度になったから気持ちも新たに頑張る！」な～んて言っておきながら、行動が全然伴わない1ヶ月でした。見事にモムチャンダイエットやってないです・・・サボってました。

「時間がない」は言い訳なんですよね～＾＾；時間は自分で作り出さないといけないのに、ついつい「明日から」と先延ばししてしまいました。そして「やらない」習慣が定着してしまう＞＜

チョンダヨンさんにお会いしてテンション上がり「4月後半こそは！」と思ったら、すぐ生理になってコケちゃうし(;´ρ`) ああ、なんてタイミング悪いの？そしてそのままグダグダ、グダグダ・・・

モムチャンダイエット効果ビフォーアフターの写真を見ていたとき「やせたら人生変わる、だから本気だせ」という言葉が映りこんでいるのを発見してドキッとしました。まるで過去の私に喝を入れられたようで(笑)

今年こそ本気を出して目標を達成しなくちゃ！今度チョンダヨンさんにお会いするときは、フィットネスウエアを着て一緒に写真撮りたいもん！モムチャンダイエット頑張らねば(*￣0￣*)ノ