40歳になると受けなければならないメタボ健診『特定健康診査』に行ってきました。受診をためらっているうちに１年が過ぎてしまい、やっと重い腰を上げた次第でございます(;´▽｀A“どうしてこんなにためらっていたのか・・・その最大の原因は【腹囲】を測られるってとこ！！！
・・・そんなこと言ってても脂肪は減らないので、素直に看護師さんにこのお腹を差し出してきました＾＾；でも去年と全然違うのは「モムチャンダイエットに挑戦するぞ！」という心構え。問診表にも「少しずつ改善する努力をしている」にしっかりと○をつけることができました。健康診断で身体の記録・検査結果を残しておけば、来年モムチャンダイエットでどれくらい変化がおきたか客観的に見られし、ちょうどいいタイミングだったかも♪
特定健康診査とは…40歳以上の方を対象に内臓脂肪型肥満（※）に着目した検査を行い、生活習慣病の危険性を判定する為の健康診査です。
健診結果により生活習慣病の発症の危険性が高い方に対して「特定保険指導」を実施し、早い時期から生活習慣の改善に取り組むことで生活習慣病の発症を予防することを目的としています。
※内臓脂肪型肥満とは腹囲が男性85センチ以上、女性90センチ以上を指します。
集団健診にしようか迷ったけど、近所の協力医療機関にしました。「予約は必要ないけれど受付終了時間の30分前には来てください」とのこと。初めてのメタボ健診だからドキドキしたけど、なんてことはない普通の健康診断と同じで30分もかかりませんでした。お腹測るの一瞬で終わるし(笑)
尿検査→身長・体重→腹囲→レントゲン→問診＆血圧→採血
不思議なことに身長が伸びてたんです。ずっと158cmで、たまに159cmになることがあったけど今回「159.5cm」と言われました！「え～？こんなことあるの？ブログ名変更しなきゃ？！」とびっくりしたのですが… あるブログに私と同じように「メタボ診断で身長が伸びてた」と書いてあり、興味深く読んでみるとその人曰く「身長が伸びた原因は足裏の脂肪であることは明らかである」だって！ヾ(≧▽≦)ﾉ☆
確かに、太ったり痩せたりすると靴のサイズ変わりますね。う～ん、確かに足にも１ｃｍくらい余裕で脂肪が蓄積されているかも。脂肪が原因で身長が伸びたなんて、まったく思いつきもしなかったよ！すごくショック～～(;´▽｀A“
モムチャンダイエット続けて、来年は158cmに戻すぞ(笑)
コメント
えぇええ！！身長が伸びた訳ってそうなの？？？
私も 数年前に伸びた時があって「今頃 成長期か～♪」なんて喜んでたのに・・・そういう事だったんだぁ
確かに 思い当たる節はあります ＾＾：
足の裏にも 脂肪って付くんですねぇ
どこにでも 脂肪って付くのね ＞＜
秋になったら 私も 検診に行ってきます
それまでに 少し絞らなきゃ。。。
びっくりでしょ～(;´▽｀A“
確かに身長が「伸びた？」っていう時期と体重が増加した時期が一致していたので
この【足裏の脂肪】説にはすぐ納得しちゃいました。
そういえば手もぽっちゃり厚くなっているし、久しぶりにふくらはぎを測ってみたら昔より５cm以上も太くなっていました。足だけ変わらないはずはない…と納得(笑)
健診は億劫だけど、無料でモムチャンダイエットの成果を測定してくれると思えばいい励みになりますね。私も秋までに少しでも絞りたいです☆
なるへそ～。健診なら、正確に測ってもらえるし、記録としてよいかも！今の私はかんぺきメタボだわ。。ガックシ。。。足のサイズも確かに変わります。お肉の上げ底なんか、いらないですよね！！！
そうそう、私は、最近マットをやっていたのですが、筋肉痛になるほどちゃんとエクササイズができてないらしく、あまり汗もでません。
そこで、昨日はフィギュアロビクスにしてみたら、前より汗がでて、腕足筋肉痛になりました＾＾早く引き締まらないかしらね～
さてと、、、今日は何をやろうかしら。。
（ ◎ ＾ｏ＾ ◎ ）ムフフ♪
＞warawaさん
健診はいいですよ～自分で正確に測るの難しいですものね＾＾；
フィギュアロビクスは動きを覚えてくるとエクササイズに集中できるので、だんだん汗の量や筋肉痛が増えてくると思います！
「老廃物でろ～」と念じてお水をたくさん飲むようになりました(笑)お肌もきれいになるといいなぁ(*´д｀*)
私は今日も「ダンス」に挑戦です♪