先日お買い物へ行ったら、エスカレーターから見下ろせるイベント会場でカルチャー教室の発表会が行われていました。確かに教室で練習した成果は、誰かに見てもらいたいですものね！
ヒップホップやちびっこのチアダンス、おばさま方のフラダンスといろいろ披露された中で、一番見入ってしまったのが『ベリーダンス』です。どうしても“くびれ”が気になっちゃって！（*ノノ）
Belly dance by Mii_11（ベリーダンス） / tatsuya_mizuta
くびれとお腹がどうしても気になって・・・みんなどんなお腹をしているのだろうかって(笑)やはり露出の多い衣装を人前で着られるだけあって、キレイでしたよ。
でもね、ひとり残念な方が。衣装の上にポニョって乗っかってましたね～＾＾；あ、でも「他の人と比べたら」ですよ！たぶん30代だと思うのですが、充分キレイでした(〃￣ー￣〃)
ベリーダンスは中東やその他のアラブ文化圏で発展したダンス・スタイルだそうです（ベリーダンスは西洋の呼称）このベリーダンスはダイエットにもなりますよね～あんなに腰を振ったりねじったりするんですもの！
あの衣装を着る自信があるからベリーダンスを始めるのか、ベリーダンスをやっているからあのくびれが出来上がったのか？！
Belly dance by Mii_10（ベリーダンス） / tatsuya_mizuta
Belly dance by Mii_12（ベリーダンス） / tatsuya_mizuta
私は？といいますと余計な“お腹のふくらみ”がありますよ！？こんなのいらなーい(⊃д⊂)ベリーダンスの衣装なんて、絶対に着られないよぉぉぉヾ(≧▽≦)ノ
でも、着られるようになったらすごくない？あのセクシーなベリーダンスを踊れるようになったら素敵だなと思いました。まずはモムチャンダイエットでお腹のお肉をとらなきゃだけど(笑)
美しいくびれをみて、いい刺激を受けました。私も失ったくびれを取り戻すぞ～(*￣0￣)/ オゥッ!!
コメント
お久しぶりです(●･ω･)/
冬の寒さで完全にサボっていましたモムチャン…
4月から再スタートします！
もうすぐ生理になりそうなので終わり次第
スタートするつもりです(￣^￣)ゞ
また宜しくお願い致します！
＞uricaさん
お久しぶりです～ヽ(´ー｀)ノ
寒いとサボっちゃいますよね！わかります(笑)
新年度で気持ちも改まったところで、何度でもやり直しすればいいんですよ(*^_^*)私なんて何度目なのかわからないです(笑)
一緒に頑張りましょうね～こちらこそよろしくお願いいたします♪
こんばんは！
私もお腹のお肉が落ちなくて困ってるんですよ！あと腰回りとおしりと太もも…あの近辺です(^_^;)
毎朝全身を鏡で見ているのですが、体重が落ちて腕やふくらはぎ、顔回りは痩せたのですが一番落ちて欲しい所が落ちなくて(T_T)
モムチャンはエクササイズと筋トレを交互にやって、オチョダイエット（進藤学さんファンです♡）も併用しているのですが…多分原因は食べ過ぎだと思います。どうしても抑えられなくて！！
しかも脂肪が落ちないだけでなく全体的に垂れ下がってきまして(^_^;)年齢に負けたくない！と思っているのですが、なかなか簡単にはいかないですね。
チョンダヨンさんのようなくびれを作りたいです！！！あきらめずに、チョンダヨンさんを信じて頑張りましょう！！！
＞kuronekoさん
お腹腰周りあの近辺・・・よくわかります(笑)
お腹のお肉って何で落ちてくれないんでしょうね～＾＾；やっぱり一番大事なところ（内臓を守るため）だからかなぁ？
オチョダイエット知らなかったのでAmazonでみたら・・・イケメンじゃないですか♪ってイケメンのところに反応している私です（*ノノ）
40代過ぎると悲しいことに、顔だけでなく全身垂れ下がってきますね。エクササイズをしてやっと進行を食い止められるって思っているので、そこからさらにボディラインを整えるとなると、クラクラしてきます＾＾；
でも世の中にはチョンダヨンさんみたいな方いらっしゃるわけですから、あきらめちゃいけませんね！お互い頑張りましょうヽ(´ー｀)ノ
こんにちは。はじめてコメントさせていただきます。
わたしも、前にモムチャンダイエットをやっていました。
6か月ほどで、とてもきれいなくびれが出来て、喜んでましたが、
妊娠、出産して、今はくびれないです(笑)
モムチャンは、動きが単純で覚えやすいのに、すごく筋肉に、効いてる～って感じですよね。がんばってください。
応援ぽち！
＞さわ＠10キロのダイエットに成功さん
はじめまして～コメントありがとうございます＾＾
モムチャンダイエットは動きが単純で覚えやすかったので、私は続けることができました(笑)
新しいDVDが発売されたら、またくびれ作りを気合い入れてやろうと思ってます。頑張りますp(´∇｀)q
私もこの年になって女はくびれが一番大事だということに気がつきました～！
どんなにおっぱいがあっても、腰のくびれがなければ、メリハリがない体ですよね(>_<)
ウエストがくびれれば、腸の運動も良くなるし！
やはりメタボの目安もお腹周りですもんね！
今日は桜がこちらの方は満開でした！
だんだん暖かくなり、モムチャンも頑張って汗かいて、い体絞らないと(^^;)
また薄着の夏になりますもんね！
＞いずりんさん
そうですよね～メリハリがないカラダは色気がないです＞＜
お腹周りの脂肪ってしつこいですけど、負けないでくびれを手に入れなければ！
こちらも桜満開になりましたよ～(*^_^*)写真撮ったけど、露出オーバーで失敗しちゃいました。残念＾＾；
桜の季節が終われば、あっという間に暑くなっちゃいますね。薄着の季節を前に焦ってます・・・モムチャン頑張らなきゃヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿
くびれは重要ですよね。
わたしはアルゼンチンタンゴをやってるので、
余計に意識します。
1. 衣装を着て自信を付けること
2. ダンスで体型を変えること
理想の体型を得るには、
両方必要ですね^_^
＞ゆうさん
アルゼンチンタンゴですか？！とってもセクシーじゃないですかぁ～（*ノノ）
よく人に見られると痩せるとかいいますよね。衣装を着るといい緊張感が保つことができて、ますますスタイルがよくなるんだろうなと思います。
ダンス自体がいいエクササイズだから一石二鳥・・・ダンス系いいですね！！
私はリズム感がないので無理かなぁ＾＾；踊れたら本当に素敵だと思います♪
食事内容は基本的に変わっていないです。食べる順番を変えると
いいよと病院の先生に進められて、始めました。血糖値が上がりにくいそうです。一つ変わったといえば、やっぱり間食の量が前より
少しずつ減った影響で体重が変わったところもあるのかもしれません。んー。私どうやって痩せたんだろ？お菓子がたくさん食べたい
という欲求が減ったと思います。
＞るんたろうさん
食べる順番って大事なんですね！
「どうやって痩せたんだろ？」って言えるやせ方理想ですよ～食事を我慢してダイエット成功しても、一生その食事を続けられるか？と考えたら絶対できないですもの。
急激に血糖値が上昇するような食事をやめれば、食欲が安定してきて間食が減るのかもしれませんね。自然に食べ過ぎの“過ぎ”の部分をカットできれば、太りにくいカラダになる・・・私も食べても太らないカラダ目指して、ちゃんと食べようと思います(*^_^*)