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ウエスト・お腹まわり

TVで紹介&話題のダイエット

目指せ体重-10kg下腹-21cm!『ナイナイアンサー』で刺激されました(*´Д`*)

『解決!ナイナイアンサー』のビデオを見返してみました。やはりチョンダヨンさんの“モムチャン(=健康で美しい体)”は健在で素敵でしたね~(*´Д`*)とても47歳にはみえません!美しい、美しすぎますよ!! みんなにエクササイズをレクチャ...
2016.04.14
TVで紹介&話題のダイエット

もしかしてお腹凹んだ?!【ドローインダイエット】を1ヵ月半続けてみたよ(*ノノ)

1日30秒おへそを凹ませてお腹をギュッとすぼめるだけの【ドローインダイエット】・・・テレビで観てから秘かに続けていました!とっても簡単なので「これなら続けられるかも♪」と思った私^^; 毎晩、お風呂上りに鏡を見ながらドローインしてました。...
2016.03.19
NO IMAGE ウエスト・お腹まわり

くびれが命のベリーダンス・・・刺激されました(*ノノ)

先日お買い物へ行ったら、エスカレーターから見下ろせるイベント会場でカルチャー教室の発表会が行われていました。確かに教室で練習した成果は、誰かに見てもらいたいですものね! ヒップホップやちびっこのチアダンス、おばさま方のフラダンスといろいろ...
NO IMAGE ウエスト・お腹まわり

加齢による体型変化「ボディエイジング」50歳を過ぎるとお腹のサイズが。。。

昨日、関東は大雪でした。そしてうちの地域では20時半頃停電しちゃいました!22時には復旧したんですけどね・・・この間、電気のありがたみを感じました。電気がないと暗いのはもちろん、暖房も入れられないし水も出ないからお風呂も入れない。一番困るの...
NO IMAGE ウエスト・お腹まわり

私のお腹ぽっこりは【むくみ】も原因のひとつだった!

チョンダヨンさんのお腹って本当に無駄なお肉がなく、スッキリしていて素敵です。さらに最近は腹筋がわれてきたような・・・モムチャン3週間部分やせダイエット・ウエスト編の開発で作られたものなのでしょうね。 モムチャンダイエットのおかげで...
NO IMAGE ウエスト・お腹まわり

【腹筋】鍛えて代謝アップ!お腹に力が入るようになってきました^^

モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】のマットを、今月から週2回に増やしました。内心「無理かも~^^;」と思っていたのですが、意外や意外、マットの日が楽しみになってきたのです♪ マットは【フィギュアロビクス】の中で一番きついはずなのに...
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