TVで紹介&話題のダイエット目指せ体重-10kg下腹-21cm!『ナイナイアンサー』で刺激されました(*´Д`*) 『解決!ナイナイアンサー』のビデオを見返してみました。やはりチョンダヨンさんの“モムチャン(=健康で美しい体)”は健在で素敵でしたね~(*´Д`*)とても47歳にはみえません!美しい、美しすぎますよ!! みんなにエクササイズをレクチャーして...2014.11.282016.04.14TVで紹介&話題のダイエットウエスト・お腹まわり
TVで紹介&話題のダイエットもしかしてお腹凹んだ?!【ドローインダイエット】を1ヵ月半続けてみたよ(*ノノ) 1日30秒おへそを凹ませてお腹をギュッとすぼめるだけの【ドローインダイエット】・・・テレビで観てから秘かに続けていました!とっても簡単なので「これなら続けられるかも♪」と思った私^^; 毎晩、お風呂上りに鏡を見ながらドローインしてました。テ...2014.09.192016.03.19TVで紹介&話題のダイエットウエスト・お腹まわり
ウエスト・お腹まわりくびれが命のベリーダンス・・・刺激されました(*ノノ) 先日お買い物へ行ったら、エスカレーターから見下ろせるイベント会場でカルチャー教室の発表会が行われていました。確かに教室で練習した成果は、誰かに見てもらいたいですものね! ヒップホップやちびっこのチアダンス、おばさま方のフラダンスといろいろ披...2014.03.31ウエスト・お腹まわり
ウエスト・お腹まわり加齢による体型変化「ボディエイジング」50歳を過ぎるとお腹のサイズが。。。 昨日、関東は大雪でした。そしてうちの地域では20時半頃停電しちゃいました!22時には復旧したんですけどね・・・この間、電気のありがたみを感じました。電気がないと暗いのはもちろん、暖房も入れられないし水も出ないからお風呂も入れない。一番困るの...2014.02.092023.09.15ウエスト・お腹まわり
ウエスト・お腹まわり私のお腹ぽっこりは【むくみ】も原因のひとつだった! チョンダヨンさんのお腹って本当に無駄なお肉がなく、スッキリしていて素敵です。さらに最近は腹筋がわれてきたような・・・モムチャン3週間部分やせダイエット・ウエスト編の開発で作られたものなのでしょうね。 モムチャンダイエットのおかげでメタボなお...2013.11.20ウエスト・お腹まわり
ウエスト・お腹まわり【腹筋】鍛えて代謝アップ!お腹に力が入るようになってきました^^ モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】のマットを、今月から週2回に増やしました。内心「無理かも~^^;」と思っていたのですが、意外や意外、マットの日が楽しみになってきたのです♪ マットは【フィギュアロビクス】の中で一番きついはずなのに何...2011.05.26ウエスト・お腹まわりモムチャンダイエット「運動&パーツ」