学生時代のお友達から【ブルーベリーギフト】が届きました！えっ？私の学生時代っていつ？(笑)もう出会ってから四半世紀過ぎたなんて信じられないけど、現実なんですよね＾＾；記憶の中では二人ともあの頃のままです！ヾ(≧▽≦)ノ
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これ、彼女が丹精こめてつくったブルーベリーなんですよ！滋賀県の琵琶湖のすぐ近くにある農園で、無農薬で一粒一粒ていねいに育てられました。無農薬ということで、畑全体の約半分の量しか採れないんですって！
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ブルーベリーとブルーベリージャム、キウイジャムをいただきました。ジャムは地元滋賀県の人気スイーツ店“菓志工房うすなが”さんご協力のもと誕生したそうです。ブルーベリーとグラニュー糖、レモン果汁だけの無添加ジャム。キウイも無農薬です♪
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ブルーベリーと同じくレモン果汁も無農薬というこだわりよう。「環境にやさしく、手間ひま惜しまず、もの惜しみせず、食べる人の顔を思いながら農業を行っている」という営農の理念には、頭が下がります。安全で美味しいものをありがとう！
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ブルーベリーは目にいいというのは有名ですが、実はダイエットにもいいんですよ。腸内環境を整えてくれる水溶性食物繊維と、便秘解消によい不溶性食物繊維の2種類が同時に摂れちゃうんです。食物繊維の量は果物の中でNO.1なんだって！
強力な抗酸化成分アントシアニンだけでなく、ビタミンA・C・Eや亜鉛やミネラルも豊富です。たくさんの栄養素が摂れるブルーベリーはダイエット中のおやつにとても適していると思います(*^_^*)
ビタミンAは肌を健康にしてくれるし、ビタミンEは「若返りビタミン」ともいわれるほどエイジングケアに期待できる抗酸化成分。紫外線から肌を守ってくれるのでシミ対策にもなりますね♪
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この一粒のブルーベリーにはたくさんの栄養素だけでなく、生産者の熱い想いと愛情がギュッと詰まっています。無農薬・無添加の安全なブルーベリーに興味のある方は、ぜひチェックしてみてください。美味しいですよ～ヽ(´ー｀)ノ
【お問い合わせ・ご注文】
レイクスファーム
〒524-0201
滋賀県野洲市吉川1108
TEL&FAX：077-589-3008
ホームページ：http://www.lakesfarm.jp/
コメント
うわー、おいしそうなブルーベリーですね。ブルーベリーはかわいいだけでなく、こんなに良いことづくしの果物だったのですね。ただ、お値段が高いですよね・・・。わが家の庭のブルーベリーは、毎年１５粒くらい収穫できます。（笑）
大学時代の友だち。すでに出会って２０年以上になってしまうのですね。ここまで友だちでいてくれたこと自体が素晴らしいことですよね。
話は変わりますが、９月に入って仕事が忙しくなり、お腹の見事な浮き輪が戻ってきました。（メジャーで測ったら、DVDをがんばる以前よりも成長していて撃沈でした）なんのために、あんなに８月がんばったんだろう・・・と、がっかりしました。今後は、無理なく本のモムチャンダエットについていた１５分間のプレミアムDVDをできるだけ毎日やってみます。
昔はこれだけで激疲れでしたが、さすがに３０分のDVDに慣れているせいか、１５分は超楽々です。物足りないくらい。これががんばった唯一の成果です。
tiara21さんは、ダイエットはじめの頃は、どのDVDでがんばっていたのですか？１５分の短いものでも、またお腹の浮き輪は消えてくれるでしょうか。
今後も一緒にがんばらせていただきます。
＞ももねえさん
ブルーベリーは手間ひまかかるのでお値段高くなってしまうんですね。食物繊維が果物で一番とか、あんな小さな粒に大きな力を秘めているとは知りませんでした＾＾
エクササイズって正直です・・・お腹は特にサイズ変わります！良くも悪くも＾＾；DVDを頑張る以前よりも成長しているとのことですが、また復活すればすぐ戻りますよ。筋肉にはマッスルメモリーというのがあって、再開すれば以前より早く筋肉が復活するそうです。
だからプレミアムDVDだけでも続けるのは正解だと思います！ラクに感じるということは筋肉がついたからだし、それを少しでも維持するにはモムチャンやるしかないですものね(*´Д｀*)
私はフィギュアロビクスが予約待ちだったので、それが届くまでの期間プレミアムやってました。10日間くらいだったかな？なのでプレミアムだけでどこまでお腹の浮き輪が消えるかは未知であります・・・
モムチャンSダンスはお持ちですか？これは10分のエクササイズ×3種類と30分のスペシャルが入っていて忙しいときにやるのにぴったりなんです。もう販売中止になってしまって中古で買うしかないのですが・・・高値になってるみたいです。
8月に頑張った分はちゃんと筋肉が覚えています。なにより続ける習慣が大切だと思いますので仕事が落ち着くまでぜひプレミアム頑張ってください！応援してます！！一緒にがんばりましょうね(*￣0￣)/
よくダイエット中のオススメ食材に『鶏肉』があります。
が、あれは『地鶏』の事。
大地を駆け回りストレス無く元気に育てた鶏で栄養価が高いそうです。
因みにブロイラーみたいな劣悪な環境下で育った鶏は栄養価が低いそうです。
野菜や果物でも『旬』モノは栄養価が高く反面ハウス栽培等の人口的な育て方したのは栄養価が低い。
やはり『自然が一番』なのですね♪
あと『手間と愛情』かけないと良いモノは出来ないのですねー♪
作り手さんの愛に感謝ですね♪
さてさて私、最近ダイエットしてて思うのは『ダヨンさんの主張は正しいわ!!』って事です。
エクササイズは現代人にとって必須要素。
私の30代はデブって時間やチャンスやお金を無駄にしてました。
最近まで『あの時、暴飲暴食した回転寿司やピザ代やチョコやケーキに遣ったお金を貯金してたら』『ダイエットサプリにどんたけ金遣ったんだ(涙)』とか。
後悔の嵐ー。
でも最近は『まだ元気な30代に失敗して良かったかも』と思うようにしてます。
デブってネガティブ過ぎる思考してた30代は本当にしんどかったけど失敗し経験し学んだから今の自分になれた訳で。
ダヨンさんも産後デブにならなかったら『モムチャンダイエット』を創らなかったと思う。
エクササイズで人生が大きく変わったダヨンさん。
モムチャンダイエットで健康的な身体を取り戻したファン。
私の場合、長い間なかなか痩せなくてずっと落ち込んでましたが最近、結果が出るようになって気持ちが凄くポジティブになりました♪
約10kg落としましたから。
腹回りの浮き輪のような脂肪や太過ぎる足。
努力して少し細くなった♪嬉しい♪
最近はエクササイズと平行して資格試験の勉強を再開しました♪
やる気が出てきたんですよーっ!!凄くポジティブ!!
私の心の中に(松岡)修造がいますよぉぉ!?
お互いこれからも頑張りましょう!!
＞リサさん
おおおっ！資格試験の勉強も始められたんですね～すごい！すごい！
モムチャンダイエットやると気持ちもポジティブになるって本当ですよね。カラダが軽くなると心も軽くなります♪
体重10kg減れば結構“別人”かも。知り合いが10kg痩せた時はびっくりしましたもの。脚も細くなってたし人相もだいぶ変わってました。
私も30代に太ったおかげで40代で健康に目覚めました。もしも激太りしていなかったら・・・いわゆるちょっとした中年太りくらいだったら何にも気にしなくて50、60代になって慌てていたかもしれないなと思います。
何よりチョンダヨンさんに出会えてよかったですよね。そして信じてモムチャン続けてきて本当によかった♪これからもカラダにいいこと続けていきましょうねヽ(´ー｀)ノ