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胃袋リセット+モムチャンダイエット再開するぞ!

お正月休みはあっという間に終わり、日常生活に戻ってしまいましたね~食事もお正月モードから切り替えなくちゃです^^;もうね「どんだけ食べるの?」っていうくらい食べてた私。ど~するのよヽ(´Д`;≡;´Д`)丿

お正月だからという理由ももう通用しません。“適度”な食事に戻すために・・・今日はゆる断食実行しました。本当は朝食を食べる直前まで「今日はまだいいか~」なんて迷っていたんですけど「いつやるか?今でしょ?!」の言葉を思い出しギリギリのところで踏ん張りました(笑)

迷っていた理由は「お正月にあれだけ食べていたんだから急に食事量を減らしたら耐えられないんじゃないか?」と思ったからです。お腹がぐぅ~ぐぅ~鳴って「我慢できん!」って空腹感に負けてドカ食いをしてしまう姿を想像したりして^^;

でも意外なことに耐えられています。確かに昼食の時間にテレビに美味しそうな食べ物が映ったときにはお腹がぐぅ~っとなりましたが、だからといって「どうしても食べたい」という状態にはなっていません!ヽ(´ー`)ノ

自分でも「へぇ~」ってかんじ。12月に練習しておいたからかな?

これで私の胃袋はリセットされるかしら?でも明日はたくさん食べるだろうなぁ・・・しかも出かけるので外食・・・まぁ仕方がないか(笑)←やる気あるのか?!

週2日ゆる断食ダイエットのいいところは、断食日は500kcalまで食べられて、他の5日間は好きなものを食べてよいというところ。もちろん食べ過ぎはNGですけど・・・気持ちがラクです。

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

そして次は運動。モムチャンダイエット再開しますよ!月曜日ってなんか新しいことを始めたくなる曜日^^まずはフィギュアロビから始めようかなぁ?その後はボディボールと交互にやろうと思います(*^_^*)

12月後半からはずっとモムチャンお休みしていたので約3週間ぶり?お正月の影響もあってかお腹がかなりぽにょってきました。2週間以上サボるとぽにょってくる気がします。モムチャンをやるとやらないのではお腹の様子が全然違ってきますよね!

今は寒くてモムチャンダイエットやるのが億劫になりがちだけど、薄着になる春夏はあっという間に来てしまいます。その時になって慌てないように、今から準備しておかないといけませんよねぇ・・・服で隠せないもん(;´ρ`)

そういいながら毎年慌てているんですけどね!今年こそは余裕を持って春夏を迎えられたらいいな^^そのために今日から1歩始めようと思います。頑張るぞ~(* ̄0 ̄)/

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