今まで愛猫の写真をスマホの壁紙にしていたんですけど、ダイエット頑張ろうという決意とともにチョンダヨンさんの水着姿の写真に変更してみました！
その写真はこちら♪↓
2014年6月に投稿されていたものです。むだなお肉などない引き締まったウエスト、それなのにヒップなどは丸みのある女性らしいライン・・・まさに理想のボディ！
スマホの画面には、ちょうどボディがくるようにしました。顔も入れたかったけど今の私にはこのボディが必要なの(笑)スマホを手にするたび「うひょ～♥」と興奮してます←変態？
目標は紙に書いて、いつも目に入るようにしたほうが達成しやすいというではありませんか・・・スマホなら一日に何回も理想のボディを見ることになります。効果絶大のはず！？
久しぶりにモムチャンフィットネスやりました
チョンダヨンさんの水着姿に刺激されて、モムチャンフィットネスやりたい気持ちでいっぱいに(笑)今までモムチャンダイエットストレッチングばかりだったので「ちゃんと動けるかな」と心配でしたがチャレンジしてみました。
やり始めるとまた愛猫に邪魔されるというオチ・・・「ナァ～オ、ナァ～オ (=^. .^=)」と私の目を見つめて鳴き続けるので仕方なく中断。昔からモムチャンダイエット始めると絡んでくるのですが、なぜなんだろう？不思議現象なのであります。うちの子だけ？(^_^;)
しばらくかまってあげたら寝てくれたので、再びチャレンジ！今度は無事に最後までできました。これ以上絡まれたらやる気なくなっちゃう、危なかった(笑)
（急に運動することで）腰やひざを痛めるといやなので軽くやったつもりですが、やはり汗かきました～やっぱりモムチャンダイエットでかく汗は気持ちいいですね！
フィギュアロビクスと比べたら、モムチャンフィットネスはまだまだやった回数が少ないです。カラダが硬いので敬遠していたコアやスロウにもチャレンジしていこうかな。
くじけそうになったら、チョンダヨンさんの水着姿みてモチベーション維持します！とりあえず標準体重55kgを目指して、コツコツ続けるのみ。頑張ろう～♪
コメント
こんにちは(^-^*)/
やっぱり、チョンダヨンさんは素敵ですね(-^〇^-)
私も５、６年モムチャンをしてるのにあんなに素敵な
ボディーではありません。
まだまだ、自分に甘い証拠ですね。
少しは痩せたけど胸はないし、下腹は出てるし悲しいかぎりです(>_<)
モムチャンボディーめざして頑張ります!
＞ダヨラーさん
チョンダヨンさん素敵ですよね～♪
私も５～６年モムチャンダイエットやってるけど、サボるとすぐ太ってしまいます。
まったくのリバウンドなしでさらにボディに磨きをかけているチョンダヨンさんはホントすごい！尊敬しちゃいます(>_<) モムチャンボディ・・・こんな私でもあきらめてません(笑)一緒に頑張りましょうね！！
モムチャンダイエット始めて、お腹が目に見えて引き締まりました！
やっぱり効果抜群ですね！笑
そのお陰で毎日やろう！って気が引き締まります！
授ですが、乳中でお腹がすくのか間食が止まりません…(TOT)
やめればもっと効果あるんでしょうけど、なかなかそうはいかないですね(´`:)
間食がお菓子なので、それをやめてダヨンさんみたいにゆで卵とか野菜にしようかなって思っています！
食べる事が大好きな私なので、間食我慢はすぐに限界が…笑
あ、そうだ！
もち麦ダイエットご存じですか？
テレビでやっていて、私も今実践してるところです。
もち麦と白米を一緒に炊いて、それを朝ご飯として食べたらあとは普段通りに食べても大丈夫と言うものです！
簡単で制限がないので、やる側からすればとっても助かります笑
＞のぞみさん
お腹引き締まってきましたか？！やっぱりモムチャンダイエットって素晴らしい！そして何よりのぞみさんの努力があってこその結果です♪
私もようやく重い腰を上げることができたので、この調子で続けていきたいです・・・できるかなぁ？(笑)
授乳中お腹が空くのはやはり「赤ちゃんのために栄養を取れ」ってことなんでしょうね。私はゆで卵を食べるととても満たされた気持ちになります(笑)栄養価が高いからかなぁ？
もち麦ダイエット、私もテレビみました！
もち麦が売り切れていたのでそのままだったのですが・・・私もやってみようっと。簡単でカラダに良いことはどんどん取り入れていきたいです(*^_^*)