2014年10月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2014年10月現在の体重記録です(´Д⊂
毎月1日は体重測定をする日と決めているのですが、10月はすっかり忘れておりまして・・・慌てて2日に量りました。1日ずれたくらいで体重は変わりませんが、なんとなく気持ちが悪いです。ミスった～＾＾；

【モムチャンダイエット効果】体重－16.8kg＆体脂肪率－9.1％

※毎月１日に測定＆報告しています。画像はクリックで拡大します。

体重＆体脂肪グラフ

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先月と比べると体重+0.2kg、体脂肪率+1.3%となりました。体重はそんなに増えていないのに、体脂肪率が1%以上も増えてしまいました(´Д⊂

私のカラダの冬篭り準備はもう始まっているようですorz

タニタ体組成計データ

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体脂肪率が30%を超えてしまったことで、体内年齢が39歳となってしまいました。一気に4～5歳老けてしまってショック(⊃д⊂)そしてさらにショックだったのが、この文章を打っているとき「30%を超えて」が「30%を肥えて」と変換されたことです・・・嫌味かしら(笑)

☆モムチャンダイエット開始してから合計－16.8kg。体脂肪率－9.1％達成です☆

体重月間増減量

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先月に引き続き減りました！なのに体脂肪率は増えてる・・・これはヤバイです(>_<)

体型診断推移表

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とうとう踏み込んでしまいました「隠れ肥満型」ゾーンへ。30%台はまだ境界線上であるようにみえます・・・というか、そう思いたいだけなのですが＾＾；

2014年の目標数値

9月末に体重53.0kgだったらいいなという目標に対し55.2kgという結果になりました。2014年後半は「×」ばっかりですね～やっぱり年内目標達成は無理かも(´＿`。)

2014年の目標

158cmの場合、BMI21＝体重52kg

年内に目標を達成するためには、1ヶ月に約1kgのペースで減量しなければなりません。60kg台の頃は1ヶ月1kgくらいずつ順調に減っていたのですが、50kg台半ばになってから難しくなってしまいました。

まぁモムチャンダイエットサボリ率も上がってしまったのも原因のひとつなのですが・・・フィギュアロビクスにカラダが慣れてしまったせいもあるのかな？なんて思ってます。

新しいモムチャンDVDに期待していたのですが・・・一体いつ発売になるんでしょうね！？最初は2014年1月の予定だったんですよ・・・そして延期に次ぐ延期で現在に至ります。

5月の時点では「秋以降」という発表だったので、冬になっても文句は言えませんがね。果たして本当に2014年内に発売されるのでしょうか？？？

チョンダヨンさんは台湾や上海での活動に力を入れているようです。「日本でも待っている人たくさんいるから、ぜひ日本での活動もお願いします！」って、ここで叫んでも届かないか(>_<)

日韓関係の悪化も影響しているのでしょうかねぇ・・・