ダイエット【継続】は、エクササイズすることだけじゃないよね

気持ち的に【フィギュアロビクス】がしんどい時は、モムチャンダイエットプレミアムの付録DVDがちょうどいいですよね。初心に戻ってプレミアムの【若返りエクササイズ】やってみました！

初めてのモムチャンダイエットは、このプレミアムでした。たった15分にもかかわらず汗が噴出して筋肉痛になったのを記憶しています。簡単な動きなのに筋肉に効いているのがわかって感動しましたっけ(*^_^*)

フィギュアロビクスにもすっかり慣れた今は、プレミアムだと物足りないのですが「あの頃できなかった動きができる」自分を確認できて、なんか新鮮です。血液が全身にめぐったあとのストレッチも気持ちいい～＾＾

チョンダヨンさん43歳の水着姿が衝撃的でした。私も、もうすぐ43歳になるんですがビキニなんて絶対無理＾＾；でも「ビキニは無理でも、水着を着られるくらいにはなりたい」という気持ちは、まだまだありますよ！

最近、すれちがう女性のウエストに目がいきます。私より年上であろうと思える女性のウエストがキュっとしまっていたりすると「運動がんばっているんだな。すごいな！」と尊敬のまなざしで見つめちゃいます(笑)

私は相変わらずぽっこりお腹ですけど、ピーク時のお腹と比べたらずいぶんスッキリしました。これもモムチャンダイエットのおかげ、チョンダヨンさんに感謝なのです♪

気持ちやカラダが思うように行かないときは、チョンダヨンさんのボディを眺めるといいかもしれない。こうなりたいな～と憧れる気持ちが持ち上がるまで、気長に待つのもダイエットのひとつだと思います。エクササイズを続けることだけが「継続」ではないですよね(*´Д｀*)