イベント情報 もしも20代だったら、1度はモムチャンダイエットのトレーナー目指していたかもしれない？
モムチャンダイエットシリーズのワークショップが大阪で開催されるそうです！【フィギュアロビクス（フィギュアロビ）】と【モムチャンバンドダイエット】の2本立てとなってます。 詳細はこちら⇒ワークショップ in 大阪 vol.2 開催 レッスンの...
2013
イベント情報 モチベーション維持しよう 体重が増えたのはなぜなんだろう？と考えてみる
3月1日の体重（53.7kg）は、2月1日（52.7kg）と比べて「＋1.0kg」という結果になりました。お正月は一時的に増えるのを覚悟していたから「こんなものだろう」と思っていましたが、さすがに今回は「(-""-;)ムム・・・」となりまし...
モムチャンダイエット効果 2013年3月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2013年3月現在の体重記録です(*´Д｀*) 関東地方と九州北部、中国、四国地方で春一番が吹きましたね。春の訪れはとても嬉しいのですが・・・目と鼻がかゆくてしょうがないんです(´；ω；｀) 薬を飲むと眠くなるし、眠くなるとエクササイズが億...
モチベーション維持しよう 金スマダムに大久保さん参戦！その勇気に拍手(笑)
中居正広の金曜日のスマたちへ（2013年2月22放送）で『金スマダム』が紹介されてました。40歳以上の美しすぎるマダムたち・・・4人登場して一人だけ43歳で他はみな40歳でした。みんなすっごーく細い！そして若い(*´Д｀*) 特に43歳のマ...
芸能・有名人がやせた方法 大久保佳代子さん【モムチャンダイエット】でダイエット大成功！表情も明るくなってキレイになった＾＾
お笑いコンビ「オアシズ」の大久保佳代子さん。ある美容に関するテレビ番組を観ていたら、なんとミニスカートをはいた大久保さんが、カメラの前で堂々と脚を組んで座ってました！大久保さんは1971年生まれの41歳。同年代として「勇気あるな～」と、ちょ...
チョンダヨン画像・動画 モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】のPV動画
先日「モムチャンダイエットってどんな感じのダイエット法ですか？」という質問メッセージをいただきました。 チョンダヨンさんが頑張っていろいろなエクササイズ方法を開発してくださっていますが、やはり基本は【フィギュアロビクス】だろうということでオ...
ダイエット中のおやつ バレンタインチョコの誘惑
明日はバレンタインデーですね！私が初めて好きな人にバレンタインチョコを贈ったのは高校1年生の時。♪明日は特別スペシャルディ、1年1度のチャンス♪という国生さゆりさんの歌に背中を押され、勇気を振り絞ったのでした。遠い昔のことです(笑) 最近は...
モムチャンダイエット「食生活」 食欲暴走！【亀田の柿の種】がやめられない＾＾；
私には禁断の食べ物があります。それは“柿ピー”・・・あの柿の種とピーナッツの絶妙なバランスがたまらなくて、ついつい手が伸びてやめられなくなってしまうんです！ダイエット中は控えていたんですけど、最近になって「ちょっとだけだから」と一口食べたら...
モムチャンダイエット効果 2013年2月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2013年2月現在の体重記録です(*´Д｀*) 今年の目標に向かって、すぐに行動を移した人、移さなかった人。1ヶ月も経てばその差はどんどん開いていきますね。私は正直・・・予定通りに行動できていません。だから結果も期待していませんよっ(´Д⊂...
モムチャンダイエット日記 もう1月終わり。重い腰がなかなか上がらないわけ(;´▽｀A“
お正月が終わったら、真面目にモムチャンダイエットをやるつもりでした。結果は週に1～2回しかできていません・・・私のベストは週に2～3回なので、ちょっと少ないですね＾＾； 今日は頑張ってフィギュアロビ（有酸素）をやってみましたが、今更遅い！明...