2017年1月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2017年1月現在の体重記録です(; ・`д・´)
2017年始まりました!新しい気持ちでダイエットにも取り組みたいと思います。昨年がグダグダだったので、その分を取り戻さないと…

12月はまったく体重計に乗らなかったので、どれだけ増えているんだろう?ってドキドキしました。まして年末年始明けですよ。65kg超でなければ良しとしようとは思ってましたが(^▽^;)結果はこのようになりました!

【モムチャンダイエット効果】体重-8.0kg&体脂肪率ー4.6%

体重&体脂肪グラフ

2017年モムチャンダイエット効果

12月は体重記録ないので、昨年と比べます。結果は体重+3.3kg、体脂肪率+1.7%となりました。1年間で体重3kg増えちゃったわ~(汗)

でも65kgを予想しての結果64kgだったので、ちょっと一安心。年末年始でびっくりするほどは増えなかったってことですね。よかったよかった!

タニタ体組成計データ

201701体組成計

今月から新しい体組成計です。あいかわらず内臓脂肪レベルが「7」のままですが、この体重計では「7」は標準でした。体内年齢はなんと51歳で実年齢より上。ちなみに実年齢73歳の母の体内年齢は58歳でした…-15歳なんて羨ましすぎる~

っていうか、実年齢では26歳差なのに、体内年齢はたったの7歳しか違わないってどういうことよ?!もっと頑張らないといけないですね、私(^▽^;)

☆モムチャンダイエット開始してから合計-8.0kg。体脂肪率-4.6%達成です☆

スポンサーリンク

 

体型診断推移表

201701体型診断推移表

とうとう「肥満型」です。もうごまかしようがありませんね(>_<)

2017年の目標

体重マイナス5kg!目指せ50kg台。体脂肪率マイナス5%!目指せ20%台。

2017年の目標は、とりあえず「マイナス5kg!」です。64kg-5kg=59kgを目標にして、なんとか50kg台に戻りたいと思います。

体脂肪率は「マイナス5%!」です。34.9%-5.0%=29.9%を目標にして、なんとか20%台に戻りたい…そうすれば「肥満型」脱出できますからね。

体重マイナス5kg、体脂肪率マイナス5%、キーワードは「5」ですな。脳内で「-5-5」が「go!go!」に変換されて、背中をたたかれ気合を入れられたような気がします(笑)

5kg減れば「あれ?痩せた?」と他人が気付くレベル。2017年は絶対に誰かから「痩せた?」というお言葉をいただきたい!そんな野望を胸にダイエット頑張ろうと思います。

スポンサーリンク

 

tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
facebook twitter←ブログ更新通知してます♪

ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

この著者の最新の記事

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

Infomation

ご訪問ありがとうございます。管理人tiara21*改めtiara24です。とりあえずの目標は標準体重55kg!ガンバロー♪

にほんブログ村 ダイエットブログ モムチャンダイエットへ

ビフォー&アフター

  1. 2015-3-10

    チョンダヨンさんと2ショット!サインとお土産いただいて大満足♪

  2. 2014-4-27

    【モムチャンダイエット効果】体型写真のビフォー(2010年7月)&アフター(2012年7月)

  3. 2014-4-22

    憧れのチョンダヨンさんと写真を撮って、握手してもらいました!来年までに絶対痩せてみせると誓ったよ(*´Д`*)

ページ上部へ戻る