あったかグッズは、もう手放せません(*´Д｀*)

冷えはダイエットの大敵ということで「あったかグッズ」を装着したところ、すっかり手放せなくなってしまいました。寒がりなわりには「あったかグッズ」的な対策は全然してませんでしたわ＾＾；

自分なりには、厚めの靴下を履いて上着を着込んでいるから大丈夫だろうと思っていたのですが・・・ダウンケットを常に腰に巻いた状態でいることが、こんなにも快適だなんて。なによりお尻があったかい。あったかすぎて気持ちいい(笑)

袋から出した瞬間は、とにかくペッタンコで薄すぎではないか？と思いましたが、天日干ししたり使っているうちにふんわりしてきました(*´Д｀*)

ルームシューズも履くと履かないとでは全然違いますね。今までは「スリッパで充分じゃん？」って感じだったんですけど、歩きにくいとか、トイレに行くとき脱ぐの面倒くさいとか言ってる場合じゃない。朝起きたら速攻でルームシューズ履いてます(笑)

ルームシューズで歩いて移動するのは難しかったけど、中で足が遊ばないように靴下を履いて、つま先をぐっと奥まで入れてから、かかと部分を正しい位置に引き上げると、だいぶ歩きやすくなりました。ちょっとしたコツがいるみたいです＾＾

お腹を温めると、尿の量が増えるそうです。逆に冷えている状態だと、水分がうまく排出されなくてむくんでしまうとか。冷えている人は、お腹（下腹あたり）を触ると冷たくて、ぽちゃぽちゃと音がするらしいです。

ぽちゃぽちゃという音がする・・・かどうかは自分ではわからないけど、下腹が妙に冷たいと思うことはしばしばありました。もう何年も前からヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿

冷えてむくんでいると大根足になるというのも、自分の足をみて納得。 確かに、大根はたくさん水分を含んでますものね。反対はごぼうになるのかな？食物繊維＝筋肉・・・とか？＾＾；

寒くてモムチャンダイエットやるのがつらい季節ですが、大根足を改善するには筋肉をつけて、余分な水分をきちんと排出できるようにしないといけません。太っているときのチョンダヨンさんの写真を見ると足太いですが、今はすごく細くてうらやましい。筋トレってすごいなぁ(*´Д｀*)