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レシピ

TVで紹介&話題のダイエット

【さば缶】にハマる!太りにくい体質を手に入れよう~やせるホルモン「GLP-1」~

先日図書館で借りて読んだ「さば缶」のレシピ本。掲載されていたさばをのせたお豆腐(メニュー名忘れちゃった^^;)に今ハマっています!ゆる断食日の夕食に食べることにしました。 すると自然に週2日さばを食べることになります。なかなかいいペー...
NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

やせるホルモンが欲しい!さば缶レシピ本読みました^^

モムチャンダイエットをサボるとカラダがぽにょぽにょしてきます。「あれ?」と思って3月を振り返ってみたら、週に1回のペースでしかモムチャンやってませんでした・・・私のベストなペースは週2~3回だというのに! ウォーキングも始めたけれど、桜見...
【体験】モムチャンダイエット

モムチャンダイエットは、おいしく食べてキレイに痩せる!【モムチャンダイエット レシピBOOK】

2012年1月に発売された【モムチャンダイエット レシピBOOK】は、チョンダヨンさんが栄養バランスと味にこだわってつくったダイエットレシピです。韓国には「薬食同源」という言葉があって、食べることはただ空腹を満たすものではなく、体をよりよく...
2016.03.21
チョンダヨン画像・動画

韓国の方の美肌の秘密は【食事】だった!モムチャンダイエットレシピBOOK読書中(*^-^)

昨年予約してチョンダヨンさんのモムチャンダイエット レシピBOOK発売されてすぐ届いていたんですけど、読むのもったいなくって・・・やっと最近読み始めました(*´Д`*) チョンダヨンさんってお肌がきれいですよね!っていうか、韓国の方っ...
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