信じるものは痩せられる！やっぱり私はモムチャンダイエット信者です♪

モムチャンダイエット再開して2ヶ月が経とうとしています。相変わらず体重は減っていませんが、ひとつ嬉しいことがあったのでご報告します。

モムチャンダイエットを続けていらっしゃる方ならすぐにわかりますね？！そうです、微妙ではありますが体型に変化がでてきたようなのです！

マジでやばかったジーンズのファスナーがしまった！

超太っていた頃の服は処分したのですが、60kg台の頃のジーンズは1本残してありました。「これがはけなくなったら危険」と思っていたのに、キッツキツになってファスナーがしまらん状態に・・・

お腹を凹ませて気合でファスナーを上げていたのですが、おとといそのジーンズをはいたら普通にファスナーしまったんですよ！まだキツイ状態に変わりはないのですが「やった！」

Kyoto Denim from Traditional Technic 着物の染め付け 京都デニム / Norio.NAKAYAMA

これはもうモムチャンダイエットのおかげにきまってますよね。60kg超の肥満体型なので、まだまだ肉眼では「どこが変わったの？」状態ですが・・・服を着るときに変化を感じると感動を覚えます。「ああ、モムチャンダイエット頑張ってよかった」って(笑)

実は1年半で9kgも体重増加してました

ダイエットグラフを見返していて気づいたのですが、2015年の初めと比べると1年半でなんと約9kgも体重が増加してました！そしてさらに詳しく調べると、そのうち約5kgはここ半年で一気に増加していることがわかりました。

半年で5kgって・・・ガ━━(=￣□￣=)━━ン!!

グラフが右肩上がりになっている時期は、ダイエットやる気でない時期（体重さえも量っていない）と見事にリンクしてました。「思ったよりも増えてなかったのでちょっと一安心」なんていってたけど、増えていたらダメじゃないですか？！

見ないふり、気づかないふり、現実から目をそらしていたらこうなりました(*T-T)

食事10割で痩せられるというけれど・・・

私の体重増加した原因は中途半端な食事制限です。糖質制限するにはちょっとハードルが高いと思ったので「高たんぱく質・低糖質な食事」程度に頑張ろうと思ってました。

高たんぱく質は簡単にできたけど、低糖質のほうがなかなか実践できなくて・・・結果的に「脂＋糖」をたくさん摂ってしまったというわけです。これじゃ太って当たり前。

いかに自然に糖質を減らすかが今後の課題です。

やっぱり私はモムチャンダイエット信者です

食事でうまくいかないなら、あとは運動するしかない。私が唯一続けることができる運動はモムチャンダイエット以外ありません。ウォーキングより何よりモムチャンダイエットです♪

それに体型を整えるには絶対に運動は必要ですものね。

今までの経験から私の場合はモムチャンダイエットで急激に体重が減るということはないと思います。でも先ほどのジーンズのように体型の変化はすぐに実感できました。

これで俄然やる気が出てきましたよ！(笑)

信じるものは痩せられるんだと、自分に言い聞かせてモムチャンダイエット続けるしか他に方法ありません。「やっぱり私はモムチャンダイエット信者なんだなぁ」と改めて思いました。

次はこのジーンズがゆるゆるになるまで頑張ります！