今週は「やる気」スイッチが入ったようで、モムチャンダイエット続いてます。キツイからとずっと敬遠していたマットもちゃんとやりましたよ！以前よりはだいぶマシになってきたけど、まだまだカラダが硬い私。足が開かないよ～＾＾；
9月からモムチャンダイエット【フィギュアロビクス】を再開して思ったこと。「お休みしていた間にたるんできた部分が、少しすっきりしてきたんじゃない？」自分にしかわからない程度だけど、やっぱり違うんです(*´Д｀*)
モムチャンダイエットは正直で、やればやっただけ変化することは経験済みですが、何度でも「へぇ～」って感心しちゃいます(笑)簡単な動きなのにしっかり効果がでるエクササイズを考案してくれたチョンダヨンさんに感謝♪
単純に体重が減ればいいってものじゃないですよね。私の場合、お腹から下にたっぷり脂肪残ってますから・・・下腹とお尻、太もも・・・つまり下半身デブってやつです。上半身だけみると、ちょうどいいんだけど＾＾；
だから筋肉が欲しいです。体重は減らなくていいから、引き締めたいよ～
筋トレは地味な作業で苦痛を伴うけれど、自分を変えたければそれを乗り越えなければ！やる気スイッチが入っている間にマット頑張るかな(〃￣ー￣〃)
コメント
私も昨日、モムチャンダイエットで体が変化したのを感じました！
電車が来そうだったので、慌てて駅の長い階段を走って上った所、今までは辛くなって途中で歩いてたのに、昨日は一気に階段を上ることが出来ました。（息は上りきった所でかなりあがりましたが・・・。）上ってる途中、バリバリ太ももの裏の筋肉を感じました。
前に読売小町のモムチャンダイエットのトピで、１年ぐらいやってた人が２ヶ月くらいお休みして再開したところ、筋肉の付き方が、お休み前より早く、体の変化も早かったと書いてましたよ。
トレーニングした体は裏切らないっていいですよね。
＞わかさん
筋肉がついてきたことがわかると嬉しいですよね！私も階段を上るのがラクになったり、歩くのが速くなったり（駅までの所要時間が短くなりました）して「筋トレしてよかったな」と思いました♪
ある程度モムチャンダイエットを続けていれば、多少お休みしてもすぐ戻ると感じていたのは、私だけじゃなかったんですね。これがマッスルメモリーってやつでしょうか？！モムチャンダイエットは奥が深くて本当におもしろいです＾＾