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韓国カリスマトレーナー!チョン・ダヨンの【モムチャンダイエット】とは?

【モムチャンダイエット】とは、韓国のカリスマ・ダイエット主婦チョンダヨンさんが提唱する“健康でキレイになる”ダイエット方法です。

チョンダヨンさんは33歳で70kg超のオバサン体型だったのに、1年間で20kg減量して“モムチャン”と呼ばれる体型に大変身!それから10年間ずっとリバウンドなし。40代の今のほうが「年々若返ってキレイになっている」とさえ言われているそうです。

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チョン・ダヨン
1966年生まれ。2児の母。
身長162cm 体重50kg前後 BMI18.7 B86 W60 H86

“モムチャン”は韓国語で「健康で美しい体(肉体美)」という意味で、チョンダヨンさんのために生まれた言葉だそうです。(ちなみに反対語は“モムクァン”)

そしてチョンダヨンさんが考案した、脂肪燃焼効果のある有酸素運動と引き締まったボディに欠かせない無酸素運動の筋トレを同時にできるエクササイズがフィギュアロビクス(FIGURE ROBICS)なのです。

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FIGUREROBICS【フィギュアロビクス】は、2006年に韓国のテレビで放送された「超高度肥満脱出記」という番組がきっかけで開発されました。

番組では、2人の女性を105kg→55kg、125kg→75kgへとダイエットを成功させ、体重の変化以上に劇的に変化したプロポーションが話題になったそうですよ!

フィギュアロビクスは、アジア人の体質や好みの体型に合わせて考案したとのことです。

※購入体験記事はこちら⇒【体験】モムチャンダイエット口コミレビュー


※2015年新DVD発売になりました。こちらもオススメ!

コメント

  1. […] しかし、憧れのチョンダヨンさんは162cm 48~52kg B86cm W60cm H86cm!(BMI 18.7) 同じ東洋人として感動の理想体型です。素晴らしいスタイルですよね! […]