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イベント動画でチョンダヨンさんのレッスンを受けてる気分になろう!

暑い日が続きますね。今まで生きてきて夏バテなんて1回も経験のない“夏に強い”私ですが、今日はちょっと暑さでボーっとしてます(笑)なんにもやる気起きなくて「ぐでたま」状態(笑)

ぐで~っとしてます。こんなかんじで(^_^;)

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5D3P3849 / OHTAKE Tomohiro

関東は梅雨明けしたようですので、これからずっとこんな気温が続くのかと思うと・・・(>_<)私が子供の頃は30℃を超える日なんてめずらしく、逆に気温が上がらなくてプール中止なんてこともあったのに。

地球温暖化、マジでやばいです!

私がぐでたまになっていたのは暑さだけでなく、生理中というのもありました。眠いしだるいし・・・etc。そして今回は「カラダが溜め込んでいる」という状態なのがよくわかりました。

暑さに負けてアイス食べたり、いろいろ食べ過ぎたせいもあるのですが体重がドーンと増えました。今日は体重58.9kgもありましたよ!1週間前は57.4kgだったのに・・・(笑)

飲食した量に対して出て行く割合が少ないし!(汚い話ですみません^^;)水分がみ~んな脚にたまっているのか?!って思うくらいむくみでパンパン。めちゃくちゃ脚が重いです。

3連休が終わったら、またモムチャンやって血の巡りをよくしてあげなくちゃ!この動画を観て気持ちを上げていかなくては♪

[youtube id=”G8BSGJjPehE” align=”center” maxwidth=”580″]

途中、チョンダヨンさんのレッスン風景があるので食い入るようにみてしまいましたよ(笑)スクワットは二人向き合って手をつないでしゃがめばいいのか~とか、勉強になります。

本当に中国では今まさにモムチャンフィーバーなんですね。いいな~いいな~と思いながら観てました。みんなが頑張っている姿をみると、ぐでたまになっているヒマはありませんね(笑)

ぐでたましていると体型までぐでたまになってしまう!頑張ろうヾ(≧▽≦)ノ

コメント

  1. しんりん より:

    tiaraさん、こんにちは(*^_^*)
    お久しぶりです。
    イベントの動画拝見しました。
    相変わらずダヨンさんは素敵なスタイルですね。
    惚れ惚れしちゃいますわ〜^o^
    最近忙しくて、モムチャンしていなかったので、
    冷房かけて久しぶりに今からがんばりまーす。
    暑くてなかなか運動するのは厳しいですが、
    少しずつでも続けられるようにしたいですね。
    ファイティ〜ン(≧∇≦)

    • tiara21* より:

      >しんりんさん
      お久しぶりです~^^
      あのイベントの盛り上がり方、うらやましいです。
      チョンダヨンさんって本当にアラフィフなのかな?っていうくらい美しいですよね。
      この季節のモムチャンは冷房なしでは耐えられません(笑)
      熱中症で倒れないように気をつけなきゃ!ヾ(≧▽≦)ノ
      ほどほどに頑張っていきましょうね♪

  2. いずりん より:

    46才になりましたよ~!

    生理がだんだんおかしくなり、更年期突入ですよ~(>_<)

    でもゆっくりおばあちゃんになっていく過程なんですよね(^^;)

    一緒にいい年とりましょうね!

    • tiara21* より:

      >いずりんさん
      おおっ!お誕生日おめでとうございます~ヽ(´ー`)ノ
      生理の変化、私も感じています!
      一時期、すごく乱れたんですけど生理前に豆乳飲むようにしたらおさまりましたよ。
      豆乳ダイエットは痩せなかったけど、生理の乱れにはよかったみたい。
      ゆっくりゆっくり、可愛いおばあちゃんになっていきましょうね(笑)

  3. しんりん より:

    tiaraさん、こんにちは(*^_^*)
    昨日はBMとSダンスの1と3をモムチャンしました。
    久しぶりすぎて、順番とか間違えちゃいました。
    今日はほどよく筋肉痛です…
    私も豆乳続けてから生理安定してます。
    先月から、冷え性改善のために婦人科で漢方も
    出してもらって飲んでます。(*^_^*)
    なかなかいい感じです。^o^

    • tiara21* より:

      >しんりんさん
      BMとSダンスされたんですね!
      30分DVD2枚だとハードル高いけど、Sダンスだと様子をみながら追加できるのでいいですよね~♪
      私も今日はSダンスにしようと思ってます。
      豆乳続けて生理安定してますか?!私だけじゃないってことは、やはりカラダに良いのかなぁ?!
      漢方もいいですね~^^やはり東洋人には漢方が合うのかななんて思ったりもします。でもお高いイメージが・・・(笑)

      • しんりん より:

        tiaraさん、こんにちは(*^_^*)
        今日も暑いですね。
        漢方ですが、飲み始めて体調もいい
        ですが、痩せやすいです。
        先生が紅人参もおすすめしてました。
        婦人科は保険もきくので、高くない
        ですよ〜。
        今からブラデリス行ってきまーす。

        • tiara21* より:

          >しんりんさん
          漢方で痩せやすくなるとは!
          でも婦人科で「痩せたいので漢方を」とはいえませんね(笑)
          他の症状で処方していただかなくては(^_^;)
          紅人参もやっぱりいいのか~お茶からなら抵抗なく始められそうです。
          ブラデリスも順調ですか?
          私は体重増えてしまったので、もう一度フィッティングやり直しかも。
          育乳も頑張らねば~(*´Д`*)

          • しんりん より:

            ブラデリス行ってきましたよ。
            アンダーが伸びていたので、お直し
            出してきました。
            まだstep1がいいみたいですが、セール中で品切れでした。
            また来月新製品が出たら買い足そう
            と思います。(*^_^*)
            サイズは変わりなしでした…

          • tiara21* より:

            >しんりんさん
            セール中はすぐ品切れになっちゃうんですよね~(>_<) サイズは変わらなくても形は変わってきてるはず! ブラデリスと出会ってブラの影響ってこんなに大きいんだってびっくりしました。 育乳これからも頑張りましょうね♪

  4. ダヨラー より:

    こんにちは。毎日暑くてしんどいですね(@_@;)
    チョンダヨンさんの動画見ました♪いつも素敵ですよね~
    私もレッスン受けたいです。
    私は毎日、汗ダラダラでモムチャンしてます!
    終わった後の炭酸水が最高です。

    • tiara21* より:

      >ダヨラーさん
      ほんと暑くて毎日ぐでたまに変身してます(^_^;)
      ダヨラーさんはこの暑さの中、毎日モムチャンされているんですか?!すごいな~!!
      確かに終わったあとの水分補給たまりませんね♪
      私が夏のモムチャン好きな理由のひとつです。ちなみに、ビールじゃないですよ(笑)