とっても久しぶりに【フィギュアロビクス】まともにやりましたヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿
月に一度の【フィギュアロビクス】をお休みする週間があるのは仕方ないとしても、今月はずいぶんと長い時間休んじゃいました。途中、モムチャンダイエットプレミアムの付録DVD15分は何回かやったんですけどね～(;´▽｀A“
でも15分版じゃ、全然物足りない！！！
プレミアムを購入した当初はあんなにきつく感じたのに、この3ヶ月地道にエクササイズを重ねたおかげかしら・・・うっすらと汗ばむくらいで、ちゃんと最後までできるようになってました。少しは成長したかしら(*´д｀*)?!
肩慣らしで今日は【フィギュアロビクス（筋トレ）】。プレミアムは画面が黒っぽくて人数も少ないけど、本家のほうは、ウェアも華やかで“仲間”がたくさんいると楽しいですね♪露出度の高いチョンダヨンさんの方が好きな私＾＾
気持ちを引き締めてモムチャンダイエットに取り組み、体もギュギュッと引き締めるぞ～
(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
コメント
ほぉーーー。
15分でダイエット効果ありました？？
＞Mr.dietさん
15分間でも、かなりいい運動になりますよ～
無理なダイエットをしてリバウンドするより、15分のエクササイズでも
“続ける”ことのほうが大切だと私は思っています。
おやすみしても やりだせば またすぐペースが戻りますね＾＾
私も 風邪を引いちゃって ↓↓
でも 食欲はあるので まったく体重は 減りそうにないです
早く 風邪を治して バリバリ 運動したいです～～
＞sayaさん
せっかく習慣になってきたのに、ここで休みぐせがついたらたいへん！
危ないところでした(笑)
無理しないでゆっくり風邪を治してくださいね！
お大事に～＾＾