バレンタインデーで自分チョコを食べたというのに、またまたチョコレートを買ってしまいました！しかも2箱(/ω＼)でも今度はカカオ70%以上含まれるダークチョコレートです。
チョコレートが何故よいかはバレンタインの記事に書いたとおりです♪
まず一つ目のダークチョコレートは「森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70」
※写真、誤って削除してしまいました<(_ _)>
そして「明治 チョコレート効果カカオ72%」
※写真、誤って削除してしまいました<(_ _)>
中身は右が森永、左が明治。重量は明治のほうが約10gくらい多いんですよ～
※写真、誤って削除してしまいました<(_ _)>
食べ比べをしてみましたが、違いはほとんど感じられませんでした＾＾；値段は確か明治の方が安かったし、カカオの含有量も多かったので、続けるなら明治を選ぶかなぁ。。。
チョコレート売り場・・・たくさんの種類のチョコがあるけれど、ダークチョコレートが若干売れ行きよかったです。やっぱりテレビの影響ってすごいな～と思ったのでした(笑)
チョコレートって美肌やダイエット効果だけでなく、高血圧や認知症の予防になるなど、美と健康にいい働きをしてくれるのです。なんて素晴らしいおやつなんでしょう！
1日1片で充分な効果があると知りつつ、つい数枚食べてしまいましたよ。あ～食べ過ぎ・・・これが問題だなぁ(;´ρ`) この2箱を食べ終えるまでに、適量を守れることができるように頑張ってみます。
もしも守れなかったら・・・チョコレート効果はあきらめるしかないですね～＾＾；
コメント
私もチョコ毎日食べてます。しかも主人にバレンタインチョコとして
プレゼントしたのに横取りして毎日5つぶ食べています。でも思ったより体重には影響ないです。私がもっとも恐れるお菓子は
ノンフライでもポテトチップスのような塩味のついたお菓子はむくむので７年前に絶ちました。でもファーストフードのポテトは食べる
前に野菜を食べると影響ないのでＯＫにしてます。
＞るんたろうさん
チョコおいしいから食べたくなりますよね！でもチョコよりポテトチップスの方がこわいんですね。私は柿ピーで太ったとも言えるので柿ピー絶ちしています・・・でも昨日とうとう食べてしまいました。むくんじゃったかなぁ？食べ始めると止まらないので、もう売り場には近づきません＾＾；
野菜を先に食べるとフライドポテトなら影響ないんですね～何でも野菜優先で食べることにします♪
私もチョコレート毎日食べてます(^｡^;)
ダークチョコレートに切り替えた方がいいですね！
先日の大雪で、ベランダの雪かきして、ものすごい背中の筋肉痛になってしまいました！
フュイギアロビクスやってても、ダメですね～(^｡^;)
動きが、すごく似てる所があったのですが、実際２、３キロありそうな、土木用のシャベルで雪かきして、ものすごい背中が痛くて痛くて(:_;)
昨日今日と近くのお風呂で温まりました！
やっぱり、体温を上げるのはすごくいいですね！
tiaraさんも半身浴頑張ってますね～(*^_^*)
近くだったら、一緒にサウナでも入ってモムチャンダイエット語りたいなあ～(*^_^*)
本当にもし何かイベントあったら会いたいですね～(*^_^*)
今日は筋肉痛でも一枚頑張ってやりました！
また明日も頑張ろう！
＞いずりんさん
カカオのパワーを信じてダークチョコに切り替えたほうがいいかもですよ～＾＾
雪かきお疲れ様でした！子供の時は雪の日楽しかったけど、今じゃ雪かきのこと考えて憂鬱になりますね(笑)
サウナいいですね～モムチャンダイエット語りすぎてのぼせちゃったりして（*ノノ）
私も負けずにモムチャンダイエット頑張りまっすp(´∇｀)q
実はモムチャンダイエットの部分痩せを３か月ちょっと頑張って
きましたが以前からの体の不調でどうしても筋トレをやったあと
立ちくらみがあって、今月２週間ほどモムチャンお休みしていました。
今日久しぶりにモムチャンの部分やせ１種類ですが、やってみたら
体はバージョンアップしていて15回２セットできるように
なってました。しかも終わった後息切れしなかったです。
体はもうすでに、いい方向へ変化してきていて休みながらでも
長く続けることが大切なんですね。
＞るんたろうさん
筋肉を鍛えるには筋肉を休ませることが必要といいますよね。カラダのバージョンアップおめでとうございます！頑張ったかいがありましたね～(*^_^*)
私は生理がきたので、モムチャンお休みしてゆっくりまったりしています。私も長く続けることが大切だと思います。体調整ったらまた頑張りますね(*’-‘)ゞ
ダークチョコレートのチョコレート効果のバラエティー？パック買って食べました！
すごく美味しいですね～(^｡^;)
チョコレート効果かわかりませんが、体重ちょっと減りました(*^_^*)
チョコレートって色々あるんですね！
おやつも体にいいもの食べてると気持ちいいですね～(*^_^*)
＞いずりんさん
ダークチョコレートという名前から「すごく苦くて食べにくいのかな？」と思ってましたが、いざ食べてみると美味しいですよね！甘さ控えめで(*^_^*)
1日1個にしようと決めたのに、ついついたくさん食べてしまいました。どうしよう！？(笑)
でも同じカロリーだったら、小麦たっぷりのお菓子を食べるよりは、カラダによいカカオの方がマシだし・・・って言い訳っぽいですが｢何を食べるか」が大事ですものね＾＾
罪悪感でなく気持ちよく食べられるおやつ、最高です♪
tiaraさん(>___<)
ヤバいです(:_;)
＞いずりんさん
なになに？？
仕事でレイクタウンというショピングモールで金曜から３日間いますが美味しい物が沢山売っていて！(*^_^*)
誘惑に負けてしまい(>___<)
体重計るの怖いです(:_;)
＞いずりんさん
誘惑に負けてしまいましたか？！(⊃д⊂)
私も思い切り誘惑に負けてパクパク食べてしまったばかりです＾＾；
月曜日からお互いまた頑張ろう！・・・「食べたら動く」これしかないですものね～(;´ρ｀)
思いっきり負けました！(:_;)
体重が50から52キロ超えです！(>_<)
月曜日からまた真面目にモムチャン頑張ります！
一緒に頑張ろうね～(*^_^*)
＞いずりんさん
体重+2kg超えはちょっとショックですね～＞＜
一緒に頑張ろうp(´∇｀)q ﾌｧｲﾃｨﾝ~♪