役作りで体重コントロールする俳優さんってすごいよね！演じたい私を想像してみる（*ノノ）

先日Twitterで「モムチャンダイエットいつから始めたんですか？」と質問されたので「2010年7月からです～」と答えました。ん？2010年？・・・改めて考えたら、なんと3年半も昔の話じゃないですか？！ヾ(≧▽≦)ノ

高校の部活だって、3年の春に引退したので2年しかやってません。モムチャンダイエットをやっている最中（特にマット）に、とてもキツイので「部活かっ？！」ってよく思っていたんですけど・・・期間的にも部活以上にやっていたとは！(笑)

3年半もやっている割にはその体型（体重）かい？って言われそうだけど、放っておけばメタボになってしまう私が標準体重に戻ることができて、さらに維持をできているだけでも自分的にはすごいことなんです（*ノノ）

基本的に好きなものを食べていて、モムチャンダイエットも平均週2～3回しかやってなくて・・・それでこの結果です。もっとストイックになっていれば今ごろチョンダヨンさんみたいになっていたかなぁ？(笑)

笑っていいともに俳優の西島秀俊さんが出演されていて、映画やドラマのために「カラダを絞る」という話をしていました。水分を溜め込んでむくむという理由から「塩」を抜いたりするほどの徹底振り！（本当はダメなんですよ・・とフォローしてましたけど）

数週間という短期間で体重コントロールする俳優さんや女優さんって本当にすごいなって思います。仕事だからって言ってしまえばそれまでですが、果たして自分が仕事で「痩せろ」といわれたら出来るでしょうか・・・

役作りのために体重コントロールするつもりで、私もダイエットに取り組んでみようかなと思いましたが「役」が思いつきません！これはやばいですよ。つまり「なりたい自分」が具体的にイメージできていないってことですから＞＜

私の今年の目標はBMI21（体重52kg）ですが、体重52kgになった自分がどんな風なのか具体的に想像してみないといけませんね。鏡に映った姿はこんなかんじとか、服のサイズはいくつくらいとか。

例えばジーンズだとウエスト64cmかなぁ？61cm入るかな？？体重が同じでも筋肉で締まっていれば61cm入りますよね、きっと。スキニーパンツははけているかな？・・・ああ、どうしても試着室でパツパツになった姿を思い出しちゃうよ～(笑)(⊃д⊂)

前からみた姿だけでなく、横からみたところ、後姿・・・私が演じたい“理想体型の私”をイメージするところから始めなきゃですね～＾＾；