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3日坊主を何回も繰り返して【継続】にする(*ノノ)

モムチャンダイエットを仕切りなおしすると宣言して2日が経ちました。初日はモムチャンSダンスダイエット、2日目はモムチャンHIP&LEGです。どうしてもフィギュアロビからやりたくなりますが、あえてHIP&LEGを選びました・・・きついけど結構好きなの(*ノノ)

今日もモムチャンダイエット頑張れば3日続けたことになります。これで3日坊主クリアだ!(笑)土日はたぶんできない確率の方が高いので、3日坊主で終わる可能性はゼロではないかも?!ヾ(≧▽≦)ノ

でも今回の決意は固いので(←本当か?)週明けからは再びモムチャンダイエット開始しますよ、絶対。でもその後が問題なんです。来週末ぐらいに生理がくるんじゃないかと^^;

生理期間はぐだぐだする習性がある私。生理が終わってもぐだぐだが続いて先月失敗しましたからね~それに甘いもの食べたい気持ちが抑えられないし><

でもカラダが欲しているなら無理に抑える必要もないのかなと思います。だから食べちゃう♪「食べたら運動して消費」が基本で「消費」の部分をサボっていたから体重が増加したわけで。

原因が分かっているならそこを改善すればいいだけのことですものね。今月は絶対生理終わったら気持ちを切り替えてモムチャンダイエットに取り掛かるぞ~^^

・・・と、宣言してみる(笑)

選手宣誓
選手宣誓 / HIRAOKA,Yasunobu

ダイエットを成功させるには、周りの人にダイエット宣言をするとよいらしいですよ。宣言した手前、後に引けなくなりますものね?!「ちょっと何サボってんのよ!」ってはっきり言ってくれる人が側にいるとなおさらいいかも。

あとは一緒に頑張っている仲間ですよね(*^_^*)

逆に太っている人が知り合いにいるとダイエット成功率が下がるというのを聞いたことがあります。ちょっと記憶が曖昧なんですが・・・太っている人のペースに引きづられちゃうっていう意味かな???

私の身近な太っている人といえば「父」。典型的なメタボおじさんです!やはり食べる量が多いし、カップラーメンにパンとかおにぎりとか、炭水化物ばかり食べてたりしますものね~

私は父親似で顔もそっくりだけど味の好みもそっくりなので危険なんです・・・脂っこいもの大好き^^;父が食べてるのを見たら我慢できないですよ(笑)

父とそっくりといえば、体重も同じになったことあってショックを受けたことがあります。身長は10cm以上も違うのに体重が同じって・・・そうです、忘れもしない人生MAX体重76kgの時でしたヽ(´Д`;≡;´Д`)丿

ああ、恐ろしい。当時、私のお尻をみて「でかい!」って父はケラケラ笑ってましたよ。それもショックでしたね~久しぶりに会ってなおさら大きく感じたのでしょうかヾ(≧▽≦)ノ

もうあんな思いはしたくないので、モムチャンダイエット継続!3日坊主だって繰り返せば【継続】だ~ゾンビのごとく立ち上がりモムチャンやりますよっヽ(´ー`)ノ

コメント

  1. ゆう より:

    とても共感しやすい記事ですね♪

    ・宣言すること
    ・付き合う人を変えること

    これってダイエットに限らず、
    人生を変えるために必要な
    成功哲学でもあるんですよ。

    とても大切なことなので、
    あらためて認識しました。

    ありがとうございます。

    • tiara21* より:

      >ゆうさん
      成功哲学・・・すごく興味あります!
      ダイエット成功はもちろん人生も変えたいなって思っているのですが、なかなか行動が伴いません^^;
      美意識の高い人たちとお付き合いすれば、ダイエットも成功しそう。先日のBWJに参加して、チョンダヨンさんにお会いしてから少し意識変わりました(*^_^*)