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日曜日だけど、モムチャンダイエットやったよ(*´Д`*)

ダイエットはメリハリが大切ということで、私はチョンダヨンさんを真似して日曜日をダイエットお休みの日としています。エクササイズもお休み、食事も好きなものを食べられる、開放的な1日なのであります(笑)

そもそも私が太ったのは、ピザやコンビニ弁当(から揚げやとんかつ)や菓子パンの食べ過ぎが原因でした。特にピザとチキンの組み合わせ大好きなんです(*´Д`*)

Cats and Pizza, 猫とピザCats and Pizza, 猫とピザ / Ari Helminen

だからモムチャンダイエットを始めてからは、ピザをなるべく控えるようにして日曜日に思い切り食べるようにしていました。でも最近はあまり食べたいと思わなくなったんですよ。不思議~・・・なんか食欲がすっかり落ち着いてしまいました^^

モムチャンダイエットのエクササイズも「日曜日はお休み」を守っていたんですけど、今日はモムチャンSダンスやりました。なんだか「やりたい!」という気持ちになったんですよ(笑)

モムチャンSダンスは所要時間10分と手軽にできるのがいいですよね。以前モムチャンSダンスを10日間続けた結果がびっくりだったので、ちょっとでも「やろうか」と。これで少しでもお腹が凹んでくれたらいいな(*ノノ)

いつもより動作を大きくしてみたからか、筋肉痛になりました。心地よい痛みと充実感で今夜もぐっすり眠れそうです。明日から1週間また頑張るぞ♪

コメント

  1. わか より:

    ここ数週間停滞期で、体重も増えない代わりに、減りもしりません。
    なので、テンション下がり気味。
    そして、時間がないのを言い訳に、フィギアロビクスもサボり気味。
    そしてサボると、久しぶりにやるフィギアロがハードに思えて、ますますやる気をなくすと、最近悪循環のスパイラルに陥ってます。

    けど、10分だったら、すぐ時間なんて出来ますもんね。そして、こつこつ続ければ、筋肉も衰えないし。
    Tiara21さんの記事見て、目が覚めました。また、これから頑張りまーす!

    • tiara21* より:

      >わかさん
      「時間がない」を理由にすると、いくらでもサボれちゃいます^^;
      久しぶりのフィギュアロビクス・・・特にマットはしんどいですよね。そのたびに「あ~サボらなければよかった」と反省します。今まで何回も何回も反省しました(笑)
      体重が変化しない期間にエクササイズの習慣を継続することができるかできないか、今が踏ん張り時だと思いますよ!お互いコツコツがんばりましょうねヽ(´ー`)ノ