モムチャンダイエット日記 女性ホルモンに興味が出てきました(〃￣ー￣〃)
先日、女性ホルモン（エストロゲン）の減少によって痩せにくいカラダになると知ってから、女性ホルモンに興味が出てきました。今さらなんだけどね＾＾； 同じ年代なのに、若く見える人もいれば老けてみえる人もいます。これって女性ホルモンの分泌量の違いな...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエット日記 生理が終わったのでモムチャンダイエット再開しました＾＾
生理前のダルダル状態から脱出し、生理後の今は身も心もスッキリしました。なので昨日からモムチャンダイエット再開です！フィギュアダンブから始めました(*^_^*) 前回もフィギュアダンブをやったんですけど、またもや猫ちゃんに絡まれまして・・・ニ...
モムチャンダイエット日記 やっと11年前の体重に戻ったんだ。11年の間に太ったり痩せたり忙しい(笑)
うちの猫ちゃんが先日11歳のお誕生日を迎えました！猫は7歳から「シニア猫」となります・・・ということは結構おじいちゃん(笑)猫の平均寿命は15歳で、室内飼いの場合のみだと平均16歳だそうです(=・∇・=) ちなみに猫11歳は人間だと74歳く...
モムチャンダイエット日記 体脂肪率が変わらなくても体重減っていれば大丈夫
体重は減っているのに体脂肪率がなかなか減らないってことありませんか？私はモムチャンダイエットを始めてから体重は約－17kg減りましたが、体脂肪率は約－11%くらいしか減っていません。体重これだけ減ったんだから体脂肪率ももう少し減ってくれたっ...
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエットにもオノマトペを使ってみよう(´∀｀)
今週は、フィギュアロビ→ボディボールABS→フィギュアダンブ→ボディボールHIP&LEGという順番でやってきました。ABSとHIP&LEGは“下半身強化週間”と称してやっていたけれど、フィギュアロビクス2種は久しぶりとなりました。 ABSは...
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエット新DVDに備えて準備しよう！
「生理終わったし、今週から仕切り直しだ！」と宣言したとおり、月・火とモムチャンダイエット頑張りました。月曜日はフィギュアロビ、火曜日はボディボールABSです。しばらくモムチャンダイエットをお休みしていると、再開した時はまた新鮮な気持ちで取り...
モムチャンダイエット日記 今日から仕切り直し！モムチャンダイエット再開（*ノノ）
・・・まったく私は一体何回モムチャンダイエットを再開しているのでしょう？！もう数え切れませんよ(笑)でもいいんです、何度も何度もやり直していけば、いつかはきっと目標にたどり着くはず(*^_^*) 生理の影響でしょうか？やはり甘いものが食べた...
モムチャンダイエット日記 半身浴でリラックスしてみました【～～～(´▽｀A)～～～】
うだうだとイマイチな気分だったので、久しぶりに半身浴をしてみました。半身浴をすると血行がよくなり新陳代謝を高めてくれます。また発汗作用によりカラダの中に溜まった毒素や脂肪を排出してくれます♪余分な水分も排出されるのでむくみもスッキリするんで...
モムチャンダイエット日記 女性ホルモンが切り替わってしまいました。やる気がいまいち出てきません＾＾；
どうやら女性ホルモンが切り替わってしまったようです。どうもやる気がでない・・・モムチャンダイエットだけでなく、他のことも全部。もう眠くてだるくて＾＾； 今は、モムチャンダイエットを週に3～4回やることを目標にしています。今までの実績は平均2...
やり方（Myプログラム） 下半身集中のモムチャンダイエットで頑張ってみようかな！
上半身と下半身のバランスを取りたい～ということで、上半身を鍛えたくらいじゃ全然バランスが取れないほど太い私の脚・・・なんとかしなければ！と試着室で思いました。 これって、ず～～～～～っと前から思っていることなんですけどね＾＾；体重MAX時か...