【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット

先日、女性ホルモン（エストロゲン）の減少によって痩せにくいカラダになると知ってから、女性ホルモンに興味が出てきました。今さらなんだけどね＾＾； 同じ年代なのに、若く見える人もいれば老けてみえる人もいます。これって女性ホルモンの分泌量の違いな...

うちの猫ちゃんが先日11歳のお誕生日を迎えました！猫は7歳から「シニア猫」となります・・・ということは結構おじいちゃん(笑)猫の平均寿命は15歳で、室内飼いの場合のみだと平均16歳だそうです(=・∇・=) ちなみに猫11歳は人間だと74歳く...

体重は減っているのに体脂肪率がなかなか減らないってことありませんか？私はモムチャンダイエットを始めてから体重は約－17kg減りましたが、体脂肪率は約－11%くらいしか減っていません。体重これだけ減ったんだから体脂肪率ももう少し減ってくれたっ...

今週は、フィギュアロビ→ボディボールABS→フィギュアダンブ→ボディボールHIP&LEGという順番でやってきました。ABSとHIP&LEGは“下半身強化週間”と称してやっていたけれど、フィギュアロビクス2種は久しぶりとなりました。 ABSは...

「生理終わったし、今週から仕切り直しだ！」と宣言したとおり、月・火とモムチャンダイエット頑張りました。月曜日はフィギュアロビ、火曜日はボディボールABSです。しばらくモムチャンダイエットをお休みしていると、再開した時はまた新鮮な気持ちで取り...

・・・まったく私は一体何回モムチャンダイエットを再開しているのでしょう？！もう数え切れませんよ(笑)でもいいんです、何度も何度もやり直していけば、いつかはきっと目標にたどり着くはず(*^_^*) 生理の影響でしょうか？やはり甘いものが食べた...

うだうだとイマイチな気分だったので、久しぶりに半身浴をしてみました。半身浴をすると血行がよくなり新陳代謝を高めてくれます。また発汗作用によりカラダの中に溜まった毒素や脂肪を排出してくれます♪余分な水分も排出されるのでむくみもスッキリするんで...

どうやら女性ホルモンが切り替わってしまったようです。どうもやる気がでない・・・モムチャンダイエットだけでなく、他のことも全部。もう眠くてだるくて＾＾； 今は、モムチャンダイエットを週に3～4回やることを目標にしています。今までの実績は平均2...