モチベーション維持しよう お片づけで痩せる？！人生がときめく片づけの魔法
私は片づけられない女です＾＾；でも2011年の夏は、こんまりさんこと近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」を読んで不思議と片付けることができました。片づけの魔法をかけてモムチャンダイエットを成功させたいなと思ってたら・・・本当に痩せ...
モチベーション維持しよう
モチベーション維持しよう モチベーション維持しよう くじけそうになったら「細くなった自分」を想像してみる
7月に入り、だんだん暑くなってきましたね～特に今日は何もしてなくても汗をじわりとかくほどでした。私は冬の寒さのほうが苦手で夏のほうが元気でるのですが、やっぱり汗かくのはイヤ＾＾； でもモムチャンダイエットで汗を流すのは好きです！エクササイズ...
モチベーション維持しよう ちょうど2年モムチャンダイエット続けました！約－15kg
2012年も半分過ぎてしまいましたね。ホント月日の経つのはあっという間です・・・年齢を重ねれば重ねるほど、早く感じますね～＾＾； モムチャンダイエットをやろうと決意し、このブログを開設したのが2010年7月1日。ちょうど2年が経ちました。ま...
モチベーション維持しよう ダイエット【継続】は、エクササイズすることだけじゃないよね
気持ち的に【フィギュアロビクス】がしんどい時は、モムチャンダイエットプレミアムの付録DVDがちょうどいいですよね。初心に戻ってプレミアムの【若返りエクササイズ】やってみました！ 初めてのモムチャンダイエットは、このプレミアムでした。たった1...
モチベーション維持しよう 標準体重になったら【BODYBALL（ボディボール）】やるぞ！
身長158cmの標準体重は「54.92kg（BMI22）」約55kgです。あと4～5kg体重を減らすことができれば、私も普通の人になれる(笑) あともう少しだ～ヽ(´ー｀)ノ 2～3ヶ月5%以内の減量がリバウンドしないペースだから、今の体重...
モチベーション維持しよう 試着室で悪戦苦闘！ダイエットを再び誓う(゜▽゜;)
「ダイエット頑張らなきゃ＞＜」と思うのは、どんな時ですか？私は試着室でいつも思います・・・太ってくると試着室が苦痛で仕方がなく、だんだん服も買わなくなっていました。買うとしても、試着の必要のないようなダボッとしたデザインばっかり選んでました...
モチベーション維持しよう 2012年の【運命の3ヶ月】乗り越えましたヽ(´ー｀)ノ
明日で3月も終わり。2012年からモムチャンダイエットを始めた方は、ちょうど運命の3ヶ月が過ぎましたね！私も予定通りの内容ではないことも多々ありますが、とりあえず3ヶ月続けることができました。 腹が凹む！体脂肪が減る！40歳からのジム・トレ...
モチベーション維持しよう 結婚前のスタイルに戻るって？「身長158cm体重46～48kg」ドレスサイズは7号だったけど(*´Д｀*)
ダイエットブログをみていると「結婚前の体重に戻る」というフレーズが多いですね。結婚や出産を機に体重増加を体験する方がいかに多いかっていう証拠です。自分以外のことを優先しないといけないことが増える主婦とかママって、家庭の幸せがある一方でストレ...
モチベーション維持しよう 2012年目標数値の表を作成してみた(=・∇・=)
2012年1月の体重記録の時に、2012年の目標を具体的に数値を設定してみました。いわゆるビジネスでいうPDCAが、ダイエットにも必要かな～と思ったので(*´Д｀*) PDCAとは、計画（Plan）→実行（Do）→検証（Check）→改善（...
モチベーション維持しよう はるな愛さん「女の子」を維持する女の子以上の努力。
2011年11月27日テレビ東京で放送された『ソロモン流』でタレント・ファッションモデルと活躍し実業家でもある、はるな愛さんが紹介されていました。ソロモン流は、さまざまなジャンルで強烈なこだわりを持ち、輝きを放つ、今、最も注目される旬の人物...